土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

心の悩みを素直に打ち明けられていますか 

心の悩みを打ち明けられる場所を持っていますか?


僕は、ちょうど、三十歳を迎えるころに

燃え尽き症候群のように、
なにもする気力がわかなくなったことがあります。


もし、当時、今のように街のあちこちに
心療内科や精神科があったら、

そして、そこに受診しにいったら、

たぶん「うつ病」か何かの病名をもらっていたでしょう。


振り返ると、二十代は、仕事一辺倒でした。
朝から夜中まで働き詰め。
毎日締め切りに追われ。
土曜も日曜も仕事。

そんな生活を何年続けていたのでしょうか。

出口が見えないまま
三十になることが怖かったのだと思います。

ただ、その内心の恐怖を外に出すことなく、
「頑張れば何とかなる。抜け出せる」

そう思っていたのです。


そしてある日突然、
プツリと心の糸が切れたようになり、
気力がわかなくなってしまいました。


自分が自分でない感じ。
何をやっているのか、感情が上がってこない。


ただ、そのままではまずいということだけは自覚していました。


だから、会社にいくことだけはやめませんでした。

「朝が来たら起きよう」

ただ、それだけを続けてみよう。

心がそう言っていたのを覚えています。


感情が元に戻るのには、
半年くらいかかりました。

三十歳を迎え、仕事のやり方を変えることにしました。

それまでは、忙しいは心を亡くすと書くから言えなかった。
好き嫌いを言っては、相手に失礼だから、
全部の仕事をイエスと言って引き受けていました。


抱えた仕事はすべてこなしたけれど、
心を休める時間が無くなったのでしょうね。


「助けて」という心の叫びに耳をふさいでいたのですね。



だからこそ、伝えたい言葉。


あなたは、あなたのままでいい。

そのまま、自分を感じてみて欲しい。

何が好き?何が嫌い?

今、何を求めているの?


そして、心の悩みは、一人で抱え続けないで
素直に打ち明ける場所を作ってくださいね。


一人ぼっちにならないでください。


そっと応援しています。




★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2010/11/17 23:00|自分自身のことTB:0CM:0
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