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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

ちょっとした声かけで楽になる人はいる 

『自殺やうつ病 09年経済的損失2.7兆円 厚労省初調査』


毎日新聞の配信記事によると、2009年、
厚生省がはじめて調査した自殺やうつによる経済的損失が、

2.7兆円だったそうです。

内訳は、
▽自殺による生涯所得の損失額       1兆9028億円
うつ病による生活保護の支給額        3046億円
うつ病の医療費               2971億円
うつ病で休業した賃金所得の損失額      1094億円
うつ病での自殺や休業で支給された労災補償給付額456億円
▽うつ病による求職者給付額           187億円


イギリスでは、98年から調査していて、
損失額4.6兆円という試算があるようです。


日本の自殺率は、イギリスの四倍だそうですから、
2.7兆円という試算は、高く見積もった数字ではないようです。

うつや自殺、できれば無くしたいですね。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

もしあなたが、うつっぽくなっているとしたら、
今、考え方や生活スタイルを変えませんかという

神様からのメッセージだと思ってください。


仕事がない、仕事か苦しい、
家族を支えなくちゃいけない。


そんな悩みごとを抱えている方こそ、
独りになっちゃいけない。

独りで解決できない事の方が多いですし、
独りで解決できないことを悩む必要はないのかもしれません。


周囲にしっかり「SOS」を発信してください。


人生には、起伏がつきもの、
良い時もあれば、悪いと感じるときもあるでしょう。

良い時は、周囲に、心配りをして、
悪い時は、周囲に、助けてもらえばいいと思うのです。


いつでもどこでも、
「お互い様」のお付き合いができたらいいですね。


そばにいる人の「SOS」は、
ちょっとした声掛けの習慣で、受信できると思います。


世界が豊かで平和でありますように。


   ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2010/09/07 17:38|気楽のヒントTB:0CM:0
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