土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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人が守るべき四つの戒め 

『人生を癒す百歳の禅語
人生を癒す百歳の禅語人生を癒す百歳の禅語
(2008/04)
松原 泰道

商品詳細を見る
』松原泰道著 致知出版


人間が守るべき四つの戒めとして
次の四つが挙げられていました。

1、調子にのらないようにしよう。
2、福わけ、お裾わけをしよう。
3、きまり(ルール)にゆとりをもとう。
4、とことんまで言わないでおこう。


「法演の四戒」と言うそうで、
難しい言葉になっていましたが、
松原先生が優しく説いてくださっていました。

中国では、後ろから順番に説明するそうで、
面白いからそれに倣って書いてみますね。

その四。
とことんまで言わないでおこう。
「好語説き尽くすべからず」

良い言葉。美しい言葉。
愛情や真心のこもった言葉のことを好語と言うそうです。

そんな為になる言葉や意見であっても、
全てを懇々と説明し尽くしてしまわないようにしようと
言っています。


なぜなら、あまりにくどいと、
「そんなことなら聞かなくても分かってるよー」
って反発の態度を取らせてしまうことになりかねないからだそうです。

子どもへの小言がそうですよね。

小さいからと言って、何で甲斐甲斐しく世話をしていると、
子どもが体験するチャンスを逃すことになりかねません。

実は、その延長で、大人の親子でもやっています。

60歳を過ぎた親から、成人した子どもへの小言です。

年をとったご両親との関係に悩む相談ごとが多いのも
この状況でしょうね。


腹の底まで本心をぶつけ合う前に、
いたわりあい、ねぎらいあい、
離れて信頼しあう心の大切さを教えられた気がしました。

読んでいて、松原先生が近くに感じられるような本でした。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。
誰かのことが頭に浮かんだら、
心の中で応援していましょう。


そらにボールを投げるしぐさをして、
愛を天から届けるのも良い方法です。


こちらが気をもんで心配するよりも、
相手の向上心と努力が実を結ぶ所をイメージしていましょう。


僕?

僕の場合は、自分を見守っている感じです。

自分にじれったくもあり、助けてあげたくもあり。。。


   ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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