土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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やさしい気持ちを伝えていますか? 

心配事って、なくならないと思いませんか?


「今頃、あの人はどうしているかなぁ」
「あの時、こんなふうに声をかけてあげればよかったなぁ」
「あいつ、トラブルに巻き込まれなきゃいいけれど」
「なんか、二人の仲がギクシャクしてるって聞いたけど大丈夫かなぁ」
「不況もここまでくると、どうしようもないなぁ」


僕のことですね(あらら)。

「楽天家になりたいなぁ」と思いつつ、

まるで、何かの責任を背負わなくちゃいけないかのように、

いつもいつも、
身体のどこか、かばんの中や、胸ポケットに
心配事をしまっています。


ただし、早く抜け出す工夫はしています。

「何の制約もなかったら、本当は、どうしたいのでしょうね。僕」

そう小さな声で問いかけています。


何の制約もなかったら。。。?


一人の時は、あんなことして、こんなふうになっていたい。

あの人に対しては、「応援しているよ」って伝えたい。


ワンフレーズでいいのです。

自分の気持ちが、素直に出てきたと思ったら、実行してください。


小さな一歩を踏み出すことが一番大切です。


あなたは、あなたのままでいい。

何かを達成することよりも、
今の気持ちを大切にして、
できれば優しさを配ってください。

すぐそばにいる人に。
ちょっと縁遠くなった家族に。
大切な自分自身に。



  ☆  ☆


失恋とか、離婚って、その時は凄くショックだと思います。

でも、その経験を乗り越えて、
本当の幸せをつかんでいる人が
沢山いるという事実もあります。



今ここの気持ちを大切にして、
悲しみに寄り添うこと。

悲しみに飲み込まれないようになさってくださいね。


すぐそばにいる人は、きっと、静かに応援しています。

メールありがとうございます。


   ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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