土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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生きてる実感 

台風の影響で、朝から風が強く時折の雨。
多摩川河川敷の騒がしさも鳴りをひそめていました。


久しぶりに下流へジョギング。
夏ど真ん中の突然の涼風に、足取り軽やかでした。


雲の切れ間の向こうに隠れている太陽からの放射光が

幾筋も、幾筋も、地上に降り注いでいて
宇宙の大きさを感じさせました。


そして、自分の身体の小ささと、
ここに立っているという意味の深さを感じました。

  ★  ★

走ることって、自分のリズムを知ることもできるのです。

自分のリズムを崩せば、
帰路が辛くなりますし、楽しめなくなります。

ゆっくり走ればいいわけでも、
早く走ればいいわれでもないと思うのです。


どんな気持ちで行きたいか。
どんなことを味わい感じたいのか。


それを確認できてこそ、楽しめるのだと思いました。

二年前まで、ジョギングを習慣にしていました。

その頃の体力をイメージすると、
とてもじゃないけれど持ちません。


今の体力で楽しめたことは、

犬と散歩なさっている方や、川遊びしている方の様子を眺めること。
風と光と緑の風景に溶け込みながら走っている自分です。


とてもリラックスして、気持ちのいいジョギングでした。


帰路につき、家に向かいつつ、
帰る場所があるって、実は凄く幸せなことなんだなぁと

哀愁に浸っている自分もいました。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしさを表現してみよう。
自分らしく、そのままありのまま。


そこには、批評も批判も必要ない。

ただただ、幸せが溢れてくることをすればいい。

人生は、愛と幸せを広げるためにあるのだと思います。



そっと応援しています。


  ★  ★


昨日、靖国神社に参拝し、遊就館という日本の歴史資料館を
見学した影響でしょうか、

今、自分が生きているって、

ただそれだけで素晴らしいことなのだと感じています。



もしこれが、昭和の戦時下だったら。。。


人生に悩む前に、遠い星の一つになっているのかもしれなかったのです。


ご先祖様に感謝です。


  ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2010/08/12 19:37|幸せのカケラTB:0CM:1
コメント
心に染みました。ありがとうございます。
Thanks #-|2010/08/12(木) 20:13 [ 編集 ]
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