土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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「世界一大好きな」を付けて言ってみる 

世界一大好きな...

世界一大好きな、何だろう?

そうやって、ふと上を向いてみたとき浮かんでくることを
次々と口に出してみました。


世界一大好きな、うちの奥さま。
世界一大好きな、家族。親戚。
世界一大好きな、ベランダの植物。
世界一大好きな、ねこのいる空間。

世界一大好きな、ほかほかご飯。

世界一大好きな、缶ビールを開けるときの音。


なんといいますか、
世界一大好きなものがメチャクチャ身近にあふれているのですね。
(というか、世界が狭くてすいません。。。)


脳は、意識したものに集中します。

集中する時のキーワードは、自分で選べるのです。

今回は、「世界一大好きな...」焦点があたって
沢山の物や人、出来事を頭の中に広げていきました。


好きなことを数えることは、幸せだと思うのです。

  ★  ★

あなたは、あなたのままでいい。

自分を広げていく時に大切なことは、
楽しいこと好きなことが身近にあると知っていること。

そこからつながる未来も、
幸せの種が芽吹くのを待っていると確信していること。

心の荷物を軽くして、歩いて行ければ、
きっと、なんとかなりますよ。

★  ★

 
『土曜日の散歩道』


心に抱えた荷物。重くなる前に降ろしてください。
あなたの幸せをどんどん広げていきましょう。



  sanpo301@gmail.com

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