土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

マイペースのススメ(あなたはあなたであればいい) 

  『あなたはあなたであればいい』


 誰かの価値観で生きていませんか?
 誰かのスピードで動いていませんか?
 誰かと比べて疲れていませんか?


 あなたは、あなたのままでいいのです。

 あなたのペースでいいのです。


  ☆    ☆

 「マイペース。言葉ではわかるんですけれど、
   
  自分のペースかどうかってことがわからないのです」



  ☆     ☆


 毎日の行動がしっかりと決まっている方、
 仕事で朝から出ずっぱりの方など、

 ふと、これでいいの?なんていうこともあるかもしれません。


 自分のペースがつかみづらい時は、
 どこかに基準を置くことからはじめてください。

お花12


 一番大切なのは、あなたのこころと体に確認することです。


 特に、こころに聞いてみて欲しいのです。


 こころに確認する意識を持つと、
 自分の口癖にハッとする時が出てくるかもしれません。
 他人の言葉にドキッとすることがあるかもしれません。



 もし、体がだるいとか、内臓が不調だとか、
    足をけがしていたりするとしたら  要注意です。


 体の痛みは、こころの疲れが限界を超えたときに出てきます。


 こころは、体よりも大きいのです。
 
 こころに無理をして、体に動けと命令するのは、
 何百キロものおもりを抱えて動けと言っていることと同じです。

 だから、体のメッセージは、赤信号です。
 すでにこころは限界を超えているということです。


 
   ☆     ☆


 
 マイペースのつかみ方は人によって違います。


 意識することは、こころとからだに確認し続けること。



 あなたの脳が、心地いいと感じるペースがマイペースです。

 心地よいと感じなければ、あなたのペースではありません。



 バイオリズムもありますし、何にもしないときもあります。


 
 自分をしっかりと認めることができますように。



 あなたは、あなたのままでいいのです。


 



 
こころサポートルーム『土曜日の散歩道』
ご相談、ご予約はこちらです。
 http://positiko.web.fc2.com/contact.html

ホームページはこちらです。
http://positiko.web.fc2.com/


いつもありがとうございます。

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2008/10/06 23:32|気楽のヒントTB:0CM:0
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