土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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自分の言葉に置き換える 

「沢山のいい言葉を集めてノートに書いてます」
「本を読んで素敵な文章に出会うと書き写しています」

そうお話してくださる方が結構いらっしゃいます。


「次々と本を読んで、これもいい。あれもいい。
 そうやっているとキリがなくって、
 どうしたらいいんでしょうか?」

という方も。。。



本からは、
手に取る時に大切なメッセージをもらえます。


でも、違う本を手にした時、
以前受け取ったメッセージと逆のニュアンスのことも書いてあったりします。


お勧めなのは、TKPです。

TKP(ティーケーピー)は、

ちょっと、変えて、パクル、の略です。


通称しもやん。

下川浩二さんから教わりました。

保険の営業マンから手帳屋さんに転身なさった方です。

平凡な人でも進化する成功手帳というものを開発しています。


パクルという表現が、しもやんらしいのですが、
ようするに、


その言葉を自分の言葉に置き換えて
オリジナルなメッセージ集を作り出せ!ということです。


幸せは、なるものではなくて、あることに気づくもの。
幸せは、探すのではなくて、内側から広がるもの。


などなど、幸せとは?を自分なりに書くのもいいでしょう。

まずは、なるほど~と気軽にやってみませんか。

ノートの切れ端、携帯メール、
記録すれば忘れてもいいのです。
潜在意識に届いていますからね。

  ★  ★

あなたは、あなたのままでいい。
そのままで、オリジナル。
オリジナルだからこそ、
周囲に認められる表現ができるのです。


静かな自己主張、初めてくださいね。


  ★

 
『土曜日の散歩道』


人間関係をラクにする、こころのほぐし屋です。
人生のペースメーカーとしてご活用ください。
あなたの幸せをどんどん広げていきましょう。

感想をいただけるとうれしいです。
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2010/01/29 18:43|素敵な言葉TB:0CM:2
コメント
TKPいいですね。
参考にさせていただきます。


jitan #-|2010/01/29(金) 18:59 [ 編集 ]
TKPいいですよね
> TKPいいですね。
> 参考にさせていただきます。

ttp 徹底的にパクル
tkp ちょっと変えてパクル
okp 思いっきり変えてパクル

と変換するそうですよ。

okpとなった時には、
変えたことも忘れてますよ。



小松ひろゆき #-|2010/02/01(月) 10:38 [ 編集 ]
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