土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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瞬間、「イエス」とつぶやく 

誰かからの誘いがあったとき。
何かの依頼を受けたとき。

素敵な変化を起こそうと思った瞬間。
何にもなくても、テレビ見ながらでも。

独りでそっとつぶやくだけでいいのです。

肯定的に。

即座に、「イエス」。。。





これは、恋愛だけでなく全てに通じます。
(ただし、マルチ商法、お金の貸し借りにはご注意くださいね)

ひと月もすれば、その効能に気づくかもしれません。
三か月すれは、肯定的で積極的な自分が強化されています。


いつも、今ここの自分が大切と書いてきました。

今ここを、イイ気分でいられたらどうでしょう?


たぶん幸せなのだと思います。



どうして、瞬間、「イエス」で幸せになれるのか。。。


これは、ある方に教わった思考の体質改善に
僕の体験を入れてアレンジしたものです。

  
   ★  ★


瞬間、「イエス」と口にすると
どうしようかな~と悩む時間が少なくなるのです。


どうしようかな~は、
相手に乗り気じゃないことが伝わります。

「この人は、自分の損得が大事で、私のお願を聞いてくれない」
とも思われるかもしれません。


そうすると、相手は次にいい話が会った時、
あなたのところにその話を持ってこなくなるのです。



それに、
「その返事、後でイイですか?」と言うと
頭に抱える問題を一つ増やすことになります。

ただでさえ、大事なことや夢を追いかける時間が少ないのに
ペンディング事項ばかりになった頭は、

幸せな未来に向かえなくなるのです。


  ★  ★


なかなか出会いがない。
そう思っている人に多いのは、

この、

瞬間「イエス」

ができないのではありませんか。



無意識が過去の嫌な思いを抱えていて、
「イエス」と言っていいのかわからなくなり、

ベストタイミング、ベストパートナーが
目の前に来ても疑いにかかるのです。


「私には、向いていないのでは」


そう、自分を卑下して、過去の嫌な体験に逃げている可能性があります。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいいのです。

あなたのインスピレーションを磨くためにも、
瞬間「イエス」と言ってみてください。


そのあと、ゆっくり考えればいいのです。
「この出来事で、神様は私に何を学べと言っているのかな?」って。




あなたの思考の基本的な構え方が、
肯定的受容的なものか、否定的拒絶的なものかで、

幸不幸を大きく左右するのです。


瞬間「イエス」


感情がごちゃごちゃになる前に、
素直な自分を表に出すための言葉です。


こんな無理やりなことをして。。。と思われるかもしれません。


だまされたと思って試してみてください。


  ★  ★

「イエス」と書いてあったことから、
恋が始まったエピソードを知っていますか?



オノ・ヨーコとジョン・レノンの恋がそうですよね。


ジョンが覗き見た場所にあったのは、


「イエス」。。。


ただそれだけなのです。

あなたの人生に「イエス」でいきましょう。




  ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2010/01/28 23:06|幸せの法則TB:0CM:0
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