土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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他人の評判を気にするより自分を評価する 

他人からどう評価されているかは、

気になりますよね。


それは、それでしょうがないです。

でもね、誰かの評価なんて

相手の都合で、上がったり下がったりしますからね。



同じように、情報に振り回されていると、
いつまでたっても、自分の価値観や大切にしていることが

不明確なままですからね。

だって、情報って、トレンドがあって
どんどん捨てられる運命にあるのですからね。



だから、あなたは、自分の内側をもっと見つめることが最優先なのです。



  ★  ★


何が好きで、
何が好みで。

何が嫌いで、
何を間違いだと判断して。


何が正しくて、
何が正しくないと判断して。


何を大事にしていて、
何に喜びを見出すのか。


  ★  ★


そう。

何?

は、内側に答えがあるのです。


僕がここにいつも書くこと。

「あなたは、あなたのままでいい」

これが難しいのは、
他者と関わり情報を浴び続けているからです。


せめて一日のどこかで、静かな時間を持ってみてください。

静かな音楽でも聞いて。

できれば、瞑想をして。。。


 ★  ★


応援していますね。


メールをありがとうございます。


うろうろしたり、
集中力がなくっても、

できないと嘆く必要はないってことです。

(できない理由にはならないってことかも)


とりあえず、五分間行動することを試してくださいね。

★  ★
 
『土曜日の散歩道』こころのほぐし屋です。
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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