土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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休んでいても成長している 

今日は、一日ゆっくりと家にいて寛いでいました。

本当は、外に出てジョギングでもしようとか、
草稿を練っているもののまとめをしようと
思っていたのですが、

気温の寒さを言い訳にして、
ゆっくりとした時間を自堕落に味わっていたのです。


そんなときに降りてきたのが、

「いつの間にか、バージョンアップしているんだよ」って言葉。




  ★  ★


自分だけの時間を持って、
広い宇宙と対峙しているとしたら、

存在はとても小さなものだと感じると思います。


そのちっぽけな自分自身に、
実は全てが詰まっていて常に成長と進化を続けているのです。



だってね、刻一刻と、時は刻まれています。
お腹がすくと何かを食べているし、
勉強したければしていますし、
情報は絶え間なく入ってきているのです。

その選択を自然に判断する能力は、
過去の自分より遥かに高いのです。



何かをしたければすればいい。
何もしたくなければしなければいい。


ただそれだけのこと。


頭に思考が昇らないことはないのです。

逆に、何も考えないでいようとするほうが
難しいくらいなのです。


  ★  ★

だから、大丈夫だと、強引に自分に言うこともありなんだと思いました。


あなたは、あなたのままでいいのです。
休んでいても成長しているのです。

あとは、思い立ったが吉日。

自然に幸せで楽しいことを受け取りましょう。

そうです。

幸せになることに遠慮してはいけません。

寝るのが気持ちいい時に、
「寝すぎちゃだめ」だなんて考えないでくださいね。



  ★  ★

こころ静かに安らかに。。。


木々は、一番寒い時に芽吹く準備を始めています。

★  ★
 
『土曜日の散歩道』こころのほぐし屋です。
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2010/01/11 19:41|気楽のヒントTB:0CM:0
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