土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

自分を認める、自分を許す 

自分を認めること。
自分を許すこと。


  ★  ★


今日は何を書こうかと、
パソコンに向き合っていると
この二つの言葉が浮かんできました。


しばらくこの言葉を反芻(はんすう)しては、
しずかに眺めていました。



生きていればいろいろなことが起こります。


凄く大きなチャレンジをする方もいます。
小さなチャレンジができずに悩んでる人もいます。



過去を引きずることもあります。

今、自分を偽って生きている人もいるかもしれません。



どうしても、親兄弟と相いれない場合もあるでしょう。

二十年も家族と連絡を取らない(取れない)人生もありだと思っています。


好きになれない身内がいても仕方がない話です。


全ては、自分中心に広げて考えていくしかないのだと思います。



    ★  ★


そう。

それで、気持ちが、納まっていて誰にも迷惑をかけなければ・・・。


でももし、誰かに迷惑がかかると思ったらどうでしょうか?

常にびくびくしたり、過去を引きずったりして
生きることになるのでしょうかね。。。



そんなとき、自分を責めないで欲しいのです。
どうしてもできないことは、できないのですから。


そんなとき、自分の情けなさも魅力の一つなのだと思っていて欲しいです。
人は弱い生き物です。ひとりでは生きていけないのですから。。。



   ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。
自然体でいればいい。

自分から死を選んではいけません。


死にたいというメールが来たら、
気持ちはわかりますが、考えてみてと伝えるしかありません。
僕の無力さを痛感します。


失踪して二十年も家族に会わなかったとして、
不意にその家族に見つかり、強引に引き合わされたら、
「今更なにを。。。」と思うのかもしれませんね。


僕にできることは、その気持ちを伺うことだけです。
どんな壮絶な人生だったのでしょう。。。
思いを馳せるだけです。



そして、空にお願いをしておきます。
そっとあなたの名前を言って、
胸に手を当て、その手から宇宙にボールを投げておきます。


「応援しています」


  ★  ★


あなたは、何をしたいですか?
あなたは、誰を幸せにしますか?
あなたの今できていることは何ですか?


あなたは、あなたのままでいいのです。
自分を偽る一生は、送れません。


そのままでいいのです。
実際のリアルな歴史があなたを作り出しています。
堂々と胸を張って生きてください。


自分を認めよう。
そして、駄目な自分を許しましょう。

善悪のジャッジは、本来僕の仕事ではありません。
良いも悪いもありません。
あなたの道を生きればいいのです。

そっと応援しています。


   ★  ★
 
『土曜日の散歩道』こころのほぐし屋です。
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2009/12/12 19:23|小さな勇気TB:0CM:0
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