土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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いつも笑顔でいます 

「いつも笑顔でいます」

 トコトワの人生十カ条 その10


  ★  ★



笑顔でいるときのご注意です。

気合をいれないこと。
笑い過ぎてアゴを外さないこと。


          以上


  ★  ★


「笑顔でいなくちゃ」って
自分のこころと裏腹な作り笑顔でいることではありませんよね。


映画を見ている時のことを想像してください。

悲しい場面で笑っている人は、
映画館から退場してもらいたくなりますよね。

自分の気持ちが、
悲しいのに笑っていたら、退場することになりますよ。
退場とは、あなたのままではないということです。



いつも笑顔でいるとは、
喜怒哀楽と愛情を認めていることが前提です。

些細な幸せに意識がいく状態であるということだと思います。


目を閉じて想像してください。

あなたが過去に体験した、ほほえましい出来事を。

その時に、どんな気持ちで、周りの雰囲気はどうだったでしょうか。。。


柔らかい、優しい雰囲気が漂う空間。
さわやかな風や、涼しげなまなざし。

それとも、コタツとミカンかな?


  ★  ★


あなたは、笑顔の天使です。
あなたから、笑顔を伝えます。

悲しみは、涙とともに流れて消えていきます。

あなたは、あなたの感じるままでいいのです。
あなたは、あなたのまままでいい。

そのままのあなたが、楽しいこと意識すれば、
毎日が祝祭。
毎日が小さな笑顔の記念日。


  ★  ★

トコトワの人生十カ条。
岡田多母さんに教えていただきました。

自分なりの解釈をしてみると面白いですよ。

では、今日もぐっすりと幸せな睡眠を。。。


  ★  ★

 
『土曜日の散歩道』


人間関係をラクにする、こころのほぐし屋です。
あなたの幸せをどんどん広げていきましょう。

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2009/12/02 19:41|岡田多母さんTB:0CM:0
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