土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

自分を他人に比較しません 

「自分を他人に比較しません」

   トコトワの人生十カ条 その3


  ★  ★


学校に通っていた頃、
学力テストの点数を友達同士で見せあっていました。。。

悪ければ悪いなり、
良ければよいなり、
普通とか平均点と比べては、

キャーキャーと楽しんでいました。


もっと、幼い頃、
二つ下の弟と、お菓子を分け合うのに、
半分に切ったお菓子の大きい小さいで、
結構喧嘩をしたことがあったなぁと思いだす始末です。

喧嘩の時の捨て台詞が、
「お前の母さんでーべそ」でした。
兄弟のどっちが勝っても、うちのお母さんは
でべそなのです。(かわいそ~)

無邪気なものですね。

  ★  ★
「自分を他人に比較しません」


人生の岐路での選択は、あなたが中心です。
だからすんなりと選べはいいのです。


ただ、他人の持っているものを通して、
自分が持っていないものを見るのはやめた方がいいということです。
あとで必ず辛くなります。


「あいつは、いい会社に入って楽しくやっているそうだ」
「素敵な恋人ができたみたいよ~」


友達同士だけでなく、
テレビの虚飾と比較することも多いかもしれません。
セレブな生活などというやつです。


結局、他人の価値観を主軸において、
自分を見つめているという構造を作り出しているのです。


これでは自分軸がつくれないのです。
あなたでありながら、他人の目線で評価を繰り返している。

いつまでたっても、優劣と競争の世界から抜け出せないのです。

  ★  ★

あなたは、あなたのままでいいのです。
まずは、そのままのあなたを確認してください。

一般論は右往左往しています。
不安定な世の中ですから、
揺れ幅もめちゃくちゃ大きいのです。
追いかけたり、しがみついたりするだけ疲れます。

他人からの情報は捨てて、
自分の内側にある情報をアウトプットするのです。


一日のうちどこかで静かな場所に身を置いてください。
リラックスして、自分の鼓動を感じてください。

リズムよく、優しい鼓動ですよね。
それがあなたのペースです。

「自分を他人に比較しません」
比較する必要ありませんね。

  ★  ★

『土曜日の散歩道』


人間関係をラクにする、こころのほぐし屋です。
あなたの幸せをどんどん広げていきましょう。

メールに感想をいただけるとうれしいです。
  sanpo301@gmail.com
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ホームページはこちらです。
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あちこち押してくださると僕が喜びます。
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  ★  ★

家計のコンサル、天野もとやすさんからのお知らせです。
(固い話のようでいて、とっても大切な今の経済のことを
優しく簡単に話してくれる方。今後注目の経済評論家です)

◇◇◇リーマンショック後一年が経過、
来年どうなるか関心がある方必見です
!◇◇◇

現在の世界経済、特にアメリカ経済の現状と行方・日本社会の状況・
鳩山民主党の政策、それが私達の家計にどのような影響を与えているのか、
今後はどうなるのか、について話します。

タイトル「泥沼!米経済の行方と、日本社会・あなたの家計への影響」
日時 12月4日(金) 19:00~21:00
場所 いきいきプラザ一番町 B1F 会議室 地図http://www.ikiikiplaza-eiwa.jp/access.html
会費 3,000円
◇セミナー内容 
・世界経済の現状と今後
・日本経済の現状と今後(鳩山民主党の政策など)
・個人資産/家計が係る主要な6つの分野(現状、保険、運用、老後、税金、相続)への影響と対策

詳しくは、ブログ「家計のコンサル」にて
http://ameblo.jp/amano-motoyasu-jimusho/day-20091110.html

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2009/11/20 19:21|岡田多母さんTB:0CM:0
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