土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

あなたらしさが、大切です 

大切な人と、永遠に結ばれていたい。

いつもそう思う。

彼がいても、まだその確信がもてていない。

  ★  ★

今までずっとそうで、
過去の恋愛でも同じことを繰り返しているみたい。


相手に合わせてしまい、
なぜか楽しいデートの後に疲れた自分がいるのです。


実は、その先もあって。。。


愛し合って結婚したのですが、なぜか
絶頂感というか幸せに浸れていない自分がいて。。。
このままでは、破局というか、もう帰れないって覚悟して
家を出たのは分かっているんですが。。。
「ごめんなさいって、言ったほうがいいのか、
まだひと月しかたっていないのに。。。」


   ★  ★


女性の(男性も)人生のミッションは、

「愛し愛されることだ」と言い切る方もいらっしゃいます。


この世に生れて、苦労しながらも、
幸せを感じるには、愛のある暮らしが必要なのですよね。


そんな時、彼ができてうれしい…でも、違和感を感じる。
その上に、結婚出来て幸せのど真ん中!…のはずが、そう感じない。

「これって、どうなの? 私って変?」

自分を責めたり、問い続けたりする方がいらっしゃいます。
(実は、お客様のなかにも、とっても多いです。)


結婚の前後なら、マリツジブルーという言葉もありますよね。
(ただ、このブルーは、他の人には言えないで抱えてしまいがちです)


僕は、「ちょっと待って」と伝えています。


こんな時は、具体的な出来事を口に出して
どんな状況でブルーになるのかを、
ひとつひとつ確認していくことがとっても大切なのです。


相手のことが嫌いで幸せを感じられないという短絡的な
結論が不幸を招くこともあるからです。


こんなことありませんか?

自分に無価値観があったり。。。
幸せになってはいけないんだとか。。。
家族の犠牲者でなくてはいけないとか。。。
全ての人から祝福されないと幸せとは言えないんだとか。。。


自分を苦しめているものが、
自分の内側から来ているときは、
相手をいくら変えても、何人と付き合っても。
絶対幸せになれないのです。


  ★  ★


自分のことを幸せにするには、
今までの価値観を洗い出すことも必要になります。


いろんなことを話しているうちに出てきた言葉から
よく提案させていただくことを書きますね。

三つあります。

一つ、助けを呼ぶ。「ちょっとお願いという」
二つ、他人の好意を感謝して受け取る。
三つ、幸せのハードルを下げる。

身近なことに喜べるこころの柔軟性が大切です。


あなたは、何か役割を演じて苦しんでいるのではありませんか?
あなたは、あなたのままでいいのです。

だらしなく休むことも必要。
家事をさぼる時もある。

一見して、わからない気持ちの混乱は、
少しずつほどいてあげてくださいね。


悲観はしても、そこにとどまってはいけません。
悲観があるからドラマは盛り上がるのですからね。
結末は、ハッピーですよね。


神様は、祝福しか与えません。
今、ここにある意味は何か。
あなたならその幸せを掴めます。


メールありがとうございました。
同じような悩みを持つ方は大勢いらっしゃいますよ。

☆  ☆
 
『土曜日の散歩道』こころのほぐし屋です。
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2009/11/12 23:40|恋愛と婚活TB:0CM:0
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