土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

好き嫌いをいう。忙しいをいう。 

◆好き嫌いを言えてますか?


 自分の好きなことに焦点を当てていますか?


 ひょっとしたら、好き嫌いを言っている人を

  嫌っていたり
  はしたないなんて考えていたりしませんか?


 食事は残しちゃいけないって教わることを、

 こころは、嫌いを感じちゃいけないと

        誤解していませんか?


お花



◆幸せは、自分の好き嫌いがはっきりしないと

       明確にならないようです。

 明確でないものをつかむのは難しいですよね。

       雲はどうやったってつかめないんです。



 本当は、幸せってなるものではなくて、

      感じるものなんです。


 何か物があるから幸せなんじゃなくて、

 何にも加えなくても、


 今の幸せをこころが感じていればいい。


◆今、自分の好きなことや、楽しいことを確認してみてください。


   そして、毎日五分でいいから、感じてください。

   好きなこと楽しいことをイメージして、

   口に出し、紙に書いてください。



◆今、自分の性格で好きなところを確認してみてください。


   やさしいところが好き。
   おとなしいところが好き。
   シャイでかわいいところが好き。


   活発なところが好き。
   真面目なところが好き。


   他人と比べる必要はありません。
   他人にとやかく言われる筋合いもありません。


   自分を大切にしていると、周りに本当の優しさが配れます。


   優しさを配ったあとに、見返りを求めなくなります。
   優しさが、自己犠牲ではなくなります。


   過去や未来には幸せのヒントはあるかもしれません。

   でも、幸せを感じるのは、


    今、この瞬間に、楽しさや喜びを伴う、


    愛に焦点を当てることから始まります。


 大切なのは、あなたの気持ち。

 自分に優しくしてくださいね。


  いつもありがとうございます。


こころサポート『土曜日の散歩道』ホームページはこちらです。
http://positiko.web.fc2.com/

ご相談、ご予約はこちらです。
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2008/09/17 23:37|未分類TB:0CM:0
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