土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

お腹から声を出していますか? 

今日は、浅野ヨシオ先生のプロフィール講座受講生

misumiさんの所属するバンド、URUGOMEのライブに行ってきました。


目黒ブルースアレイという場所での、
新CD発売記念ライブだったのですが

すごいパワー!!!!
(実はメンバーも知る人ぞ知る著名人ばかり。。。)

会場の足元からズシンズシン!!!
と響くリズム隊、鳴瀬喜博さん(B) 、そうる透さん(Drs)の迫力。
河野陽吾さん(Key、G)、杉原ヒロシ(G)さんのフルスロットルギター。
NoB(Vo)、MISUMI(Vo)のツインボーカル爆弾。

とにかく、前のバンド名がうるさくてごめんねバンドだったくらい、
爆音のシャワーを全身で浴びました。



そしたら、自分が元気になっているんです。

なんか、体の内側にあふれるエネルギーを感じるし
帰り道で自分の出す声がいつもより張りがあることに気づきました。


   ★  ★


misumiさんは、さまざまな歌手のボイストレーナーです。

「人はしっかりと声を出すことで元気になるし、
 発声や姿勢で人の印象が全く違うものになるんです」
(僕のニュアンスです)


デューク更家さんが、ウォーキングで人を健康にしているのと
同じく、

彼女には、ボイストレーニングや発声方法の先生で
人を元気に、幸せにする力があると感じました。


  ★  ★


振り返って、自分を見つめた時、
僕は一日にどれくらい人と会話をしていたかなぁと思いました。


そして、腹から声を出して笑ったり、
鼻歌混じりに楽しく何かをしていたかなぁと顧みたりしました。


そして、つくづく思いました。


元気のもとは、自分の声と笑顔にあるなぁって。

あなたは、あなたの声の大きさを意識していますか。
あなたは、しっかりと声を出せていますか。

少し大袈裟に動いたり声を出したりしてみると
元気で活発なあなたに気づきますよ。


あなたは、あなたの表現者。
あなたは、あなたのままでいいのです。


  ★   ★


今日は、深夜になってしまいました。

明日は早く書きます。


おやすみなさい。

☆  ☆
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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