土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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過ちを許すこと 

『自分自身の過ちを許し、他人の過ちを許すことを学びなさい
 他人に許しを請いなさい。過ちを許すことによって、
心が和み、憎しみを増し、良心の呵責を免れることができます』


         by  モリス・シュワルツ


モリー先生の最終講義―「死ぬこと・生きること」モリー先生の最終講義―「死ぬこと・生きること」
(1998/11)
モリス シュワルツ

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筋委縮性側索硬化症を患った社会心理学者
モリー先生が死を意識して書いた本です。

死を悟った瞬間、生を知ったのでしょうか。
この本を読んでいると、たくさん気づくことがあります。


その一つが最初に掲載した文章。

人は、誰もが過ちを犯すものだということでしょう。

自分がすべきことをしなかったと責め続けたり、
他人に何かをしてもらえなかったと非難し続けていたりすると

不幸に焦点が当たったままの人生になります。


過ちというものは、すべて過去の遺物なのです。

だからどちらも、「過」という文字を使うのです。

過去に戻れたらいいのにとか、
辛い過去を引きずっていたりすると、

幸せな未来は開かれてこないのは明白です。

だって、過去を気にする分、今を生きる余裕がなくなるでしょう。


それよりも、今できていることをシンプルに認めることです。

意識を違うことに向ける。
特に、幸せや輝くことに向けること。


そこに本当のあなたはいるはずです。
何かが変わるわけではありません。

今のあなたのままでいいのです。
そのままのあなたの素晴らしさに気づくだけなのです。

嫌なところを含めて、すべてを認めて許してください。

本来のあなたは、大きな包容力を持っています。


   ★  ★

PS.
今日は、妻の誕生日。

二十五歳になりましたとさ?
(何歳さば読みしてるんだい!!!!)

誕生日は、光の日。

全てが光に包まれますように。

おめでとう。

★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたのままでいいのです。
気楽にこころに散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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