土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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自分に向かう時間を持つこと 

今日は何を書こうか。。。
「そうだあのことを書こう」と思いつつ、
てんつくマンのメルマガを読んでいました。

そこにあったのは、先日亡くなられた川村カオリさんの文章でした。
七歳のお子さんに残したメッセージです。

  ☆  ☆

『ママからのおねがい』

ママからのおねがい

夜更かしをしないでください

ジャンクフードを好まないでください

乳製品をさけてください

体が冷えることは避けてください

がまんをしないでください

強くあろうとしないでください

いっぱい運動をしてください

こうでなきゃだめというマイルールをつくらないでください

まちがってもまっいっかと思ってください

こんなひもあるかと鼻歌でもうたってください

理想など追い求めないでください

ここじゃないと思ったら逃げてください

あなたを大切にしない人と長くいないでください

この世界は強くはできていないから

この世界は思ったよりきれいじゃないから

  
                by  川村カオリ

  ☆  ☆

以下、てんつくマンの文章

いろんなことがあったんやと思う。
後悔もいっぱいあったんやと思う。

それを子どもには繰り返さず幸せになってほしくて書いたんやと思う。
今からみんなで動いて、俺らが肉体から離れる時には最後の文章に

この世界は思ったよりきれいじゃないから

ではなく

この世界は思っているより、捨てたもんじゃないからね。

って書けるような世の中を創ろうな。
今日、誰と、どこに行き、なにを食べ、どんな話をし、どう動くか?
そんな小さな一つ一つの選択が未来を全部変えてゆく。
それは自分が肉体から離れてからも繋がってゆく。
今日、勇気を出して愛を選ぼう。

ごめんなさい
許して下さい
ありがとう
愛しています。
自分をクリーニングしながら。

            (ここまで)

    ☆  ☆

 

今朝、手帳を開いて、
やりたいこと、やるべきことのリストアップをしました。

昨日も、手帳を開いて、
やりたいこと、やるべきことのリストアップをしました。


そして、気づくことがありました。


いつも同じことを後回しにしているって。
いつも一番大切なことを後回しにしているって。


とりあえずやらなくちゃいけない日々の用事に追われがちです。

そして、「こうなりたい。ああなりたい」という胸の内側にある
切なる想いに蓋をしたまま、一日二日と放置してしまう。。。


そんな自分をもどかしく感じますし、人生がもったいないですね。

今日からは、もっとしっかり自分の夢、
漠然としているけどしっかりと持っている夢と向き合う時間を持ちます宣言!!!


   ☆  ☆


他人と比べる夢なんかじゃなく。
誰かに自慢するための夢じゃない。

僕から、あなたから、広がる幸せな夢。


もしかしたら、繊細でやわらかくて、そっと触れないと
ガシャンと壊れてしまいそうな夢かもしれないけれど。

あなたから、少しずつ幸せ広げて行きましょう。

僕は僕のままでいい。
あなたはあなたのままでいい。

 ★  ★

 
『土曜日の散歩道』


人間関係をラクにして、
あなたの成長と成幸を応援します
どんどん幸せを広げていきましょう。

メールに感想をいただけるとうれしいです。
  sanpo301@gmail.com

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