土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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今ベスト。次もベスト。その次もベスト 

『今ベスト、次もベスト、その次もベスト』

                   by  こまつちゃん


今できていることまでが、その日の丁度いい塩梅。

その日の到達点に満足できないと、
何もできていないように感じるかも知れないけれど、
実は、ドーナツを作って、ドーナツの穴を見ているだけなんですよね。


で、

明日は、明日の作業や行動があって、

また新しいドーナツを作るとします。
そしたら、また、できたことを喜んでいいのですよね。

それとも、また、ドーナツの穴を見てできていないと嘆くのでしょうか。


ドーナツひとつ作るにも、粉にいろいろと混ぜ合わせ、
形を整えて、揚げるという工程などもあります。

全ては、楽しむために作業があるのです。


   ☆   ☆



僕って、何も取り柄がないと思っていました。
だって、心理カウンセラーや、コーチなんて
インターネットで検索すれば、星の数ほどいるのですから。


「その数に埋もれて出てこない大勢のなかの一人だ。
 そんな自分がよくここまでやれているな」
始めた当初は、正直そう思っていました。


そんな僕が、心理カウンセラーとして
クライアントさんと向き合い始めて六年目です。



    ☆   ☆

そして、自分がやっていることをしっかりと伝えられない
もどかしさも感じていました。


「心理カウンセリングって、病気の方の悩みを聞く仕事でしょ。
 よくやっていらっしゃるわね」

そうお話してくたださる方に、
「そうじゃないんですよ。
 僕は病気のかたなんていないと確信しています。
 悩みに焦点を当てて聞くからしんどいと感じるのでしょうけれど
 悩みではなくて、そこからなんとか頑張っているという、
 意識とその行動変化の兆しに焦点をあてているから。


 モチベーションが上がり始めている方といると元気になりますよ」

熱き思いを語り始めると、
相手はただの挨拶がてら、
こちらにねぎらいの言葉をかけただけだったということが多く、
気持ちが引かれてしまうという経験を何度もしています。


   ☆   ☆


でもね、クライアントさんのお話をうかがって、
その方の表情や印象がすごくよくなっていると実感できたときは、

やっぱり幸せなんです。


心の内側に思いを馳せる仕事ですから、
なかなかわからない部分の方が多いけれど、

そんなときこそ、今できていることに、オーケーを出していくことが
大切だと思います。


だから、あなたが試行錯誤している姿は、

そのまま素晴らしい尊いものだと感じていますよ。



    ☆   ☆

☆  ☆
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2009/07/12 20:13|気楽のヒントTB:0CM:2
コメント
お世話になりました
今日も仕事ですががんばりましょう
暑すぎて寝れないモンでこんな時間に書いてます

読めば読むほど
元気が出るブログですね

ぜひとも
これから3ヶ月の間
勇気と元気を小松さんからいただけますように
近くの神社でお願いしてきました
五條 #rE7KS1K2|2009/07/13(月) 02:39 [ 編集 ]
こちらこそありがとうございます。
五條さんにお会いできて幸せです。


僕が歯のことで困ったらお世話になりますので
その時は、よろしくお願いいたしますね。

これから三か月、楽しみですね。


ありがとうございます。
小松良禅 #-|2009/07/15(水) 00:09 [ 編集 ]
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