土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

携帯電話でハートをもらう 

(これは、名古屋のでこちゃんに教えてもらいました)

あなたの携帯電話にかけてきた相手が誰でも、どんなに怒っていても、
愛がもらえる方法です。

「そんなのあるの?」ですよね。
すぐにはひらめきません。

メールだけを考えてみても、
「相手が絵文字でハートマーク でもつけてなきゃねぇ」と思いますし、

ましてや、電話がかかってきたときに「愛してる」はねぇ…。


じつは、簡単なことなんですよ。
登録している相手の名前の両側に絵文字でハート を 入れておくのです。

「……なぁるほどぉ」 (と、うなずいてください)


登録してある名前の情報にハートマークを入れておく。
そうすると、着信連絡とともに、
相手の名前とハート=愛が届くわけです。

❤ こまっちゃん ❤ 

こんな感じで表示されます。

すぐに実行してみました。

面白いもので、 ただの遊びの延長でやってみたのですが、
しっかりとこころにもハートが届いています。

❤ハートマーク  = 愛のシンボル

誰もがそう認識しています。

小さいころから持っている価値観ですから、
うまく利用すれば知らないうちに小さな幸せに気づく回数が増えています。


いつでも、どこでも、 ケータイから携帯へ。 ハートマークを送り合う。
面白いですよ。


  ☆  ☆



人は、感情を大切にする動物です。
その感情は、たいていが、誰かとの関係の中で生まれます。


上手くいっていれば幸せですし、
ちょっとした出来事で友達やそばにいる人たちと笑い合えるものなんです。


楽しいに理由はいらないんですよ。


ペットからの癒し体験もそうです。

僕は、犬も猫も好きなのですが、
飼うなら猫がいいと思っています。

過去に飼っていたことがあって、
その時の茶トラの猫との幸せで暖かい関係を思い出すからです。



逆に、過去の何かが引っ掛かっていたら、どうでしょうか。

今うまくいかない何かを、その過去が原因だと決めてしまったり
するかもしれません。


このように、出来事と感情は、セットになっていることの方が多いです。


素敵なこと、幸せのイメージはどんどん有効活用すればいいです。

逆に、不幸な出来事、嫌な感情が起こった出来事があるから
今は不幸なのかもしれないなんていう関連付けは
きっぱりと手放してほしいのです。


必ず幸せになると誓って、あなたのそのままを受け入れていって欲しいのです。


幸せは、外に探しに行っても見つからないと思うからです。

あなたの内側にある、きらめきに気づいたとき、
それが永遠の幸せの原点になると実感しています。


このプログを読んでくださっている方。
メールをいただく方、
池ノ上に訪れてくださっている方々は、

心底、優しくて繊細で、争いを好まない方たちだと感じています。


その優しさを自分自身にも向けてあげてくださいね。


今日もありがとうございました。


   ☆  ☆

追悼

僕は、プロレスが大好きです。
三沢光晴さんの大ファンでした。

食事を一緒にさせていただいたことがあります。
その時、僕が昔住んでいたアパートに
新婚時代の三沢さんも住んでいたことを
知って驚きあったのを覚えています。

突然の出来事に戸惑っています。
ご冥福をお祈りします。

☆  ☆
 

あなたはあなたの感じるままでいいのです。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2009/06/14 23:53|気楽のヒントTB:0CM:0
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