土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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まず自分を幸せにする【人間関係】 

昨日、パートナーを引き寄せるイメージワークを載せました。

その中で、なぜパートナーを引き寄せるのに、
いきなり赤ちゃんが登場するの?

そういう疑問がおありだったようです。


それは、妄想の話です。

もう、そうなっているという既成事実をイメージしているのです。


赤ちゃんがいるということは、

パートナーがすでに見つかっていて、
もう、そういうふうに暮らして数年という事実。

温もりある暮らしという事実。

二人で協力しているというパートナーシップがあるという事実。

つまり、パートナーが見つかっていたのです。


楽しいイメージを膨らませることで、
脳に快適な時間を増やしてくださいませ。



   ☆   ☆

ふと思うのです。
自分を振り返って。。。


人生は、学校教育までは、大勢の友達とほぼ同じ階段を踏みあがります。

それが、仕事に就くとどうでしょう?
     結婚となるとどうでしょう?


らせん階段だったり、エスカレーターの人もいたり、
エレベーターに乗ったら閉じ込められてしまっていたり。。。(ほんまかいな~)


そこに向かうステップも見つかりにくかったりします。
なぜ、そんなに人によって違いが生まれたのか?

それは、自分のために使った時間の差なのかもしれません。


パートナーが欲しいのに、今までは、
誰かのために時間を費やしていたのかもしれません。


たとえば、成績が良くなりたいのは、親に文句を言われないため。

その辺りから、両親のために自分が我慢すればとか、

仕事で忙しいのは、実はみんなのために自分が耐えていればとか。。。



誰かのために、人のためにという発言は、
自分に嘘をついていることになりかねません。


自分のことは後回し。
疲れて家に帰って、部屋の片づけ後回し。
テレビをつけてボーっとして、自分のしたいことは後回し。


人の為にばかり行動する人を、偽物というらしいです。

人+為 で 偽。


後回しぐせは、脳の思考パターンですね。
(僕もありますが)


やはり、一番最初に、
自分を幸せにするのを優先することが
結局は、周りの人に幸せを配れるようになるのだと思っています。


幸せは、なるものではなくて、あなたの中にあるものです。

ほんの小さなきっかけでいいのです。
そこから広げていくことが、人生をかけて取り組むことなのだと思いませんか?



  ☆   ☆


本当に素敵なことは、かたつむりのスピードで動いているのです。

そして、気がつかないうちに、どこかから、幸せだなぁと気づくのでしょうね。


  ☆   ☆


東京の空は、雨模様。


静かな夜です。


寝る前の十分間は、こころを安らかにする時間ですよ。

テレビとパソコン消して、静かに瞑想してください。



お休みなさいませ。


☆  ☆
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2009/05/24 23:45|人間関係TB:0CM:0
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