土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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願望のイメージングの詳細【恋愛・結婚】 

先日の、パートナーを見つけたイメージングについて

もう少し詳しく教えてほしいという要望をいただきました。


どんなイメージだったかといいますと、

パートナーにまだ出会っていないうちから、
すでに出会って、結ばれ、子供を抱いて幸せな家庭を築いている。。。


という状態に身体感覚でイメージしていたというお話です。


新月の願い事や、宝地図、引き寄せの法則の願望を打ち上げるロケットなども
よく似ています。


「夢や願い事が、叶いました。ありがとうございます」

そう既成事実としてイメージし、
感謝を込めて、神様(やハイヤーセルフ)に報告するスタイルをとります。


   ☆   ☆



僕がパートナーを引き寄せたときのイメージングはこうです。



僕が座っていて、その膝の上に奥さんがいる。
奥さんは、赤ん坊を抱いている。

その温もりが、体を通して伝わってきている。

特に、腕と胸、太ももがとても温かい。。。

僕はただ、眼を閉じて、腕に柔らかさを感じ、
心臓の鼓動を耳に聞き。
静かな安らぎが、まるで毛布にくるまっているように周囲を取り囲んでいる。。。



   ☆   ☆

女性なら、背中にご主人が腕を回している。
自分は、赤ちゃんを抱いているというイメージがいいでしょう。



今の奥さんと出会う半年前くらいから、
イメージしていました。

時間は、ほんの五分くらいの時もあれば、二十分の時もありました。


僕が重要視していたことは、

誰もが持っている、体の感覚と、イメージを結びつけることです。


すでにあなたにあるものは、

心臓の鼓動、
脈、
体温、
あし、うでなどです。


それらは、絶対にあるものなんです。

そこに、パートナーを重ねて、絶対にあるものとして既成事実化したのです。


このとき、相手の顔や形は、必要ありません。

あくまでも感覚を重視してください。



そのために、腕に毛布やタオル、ペットを抱いて
あぐら座りするのもいいでしょう。


   ☆   ☆


臨床心理学を体系だてて勉強していった時に、

催眠と自律訓練法、フォーカシングを学びました。


リラクセーションのために、自分で自律訓練法をよくやっていました。
(今は瞑想をしています)


ですから、自己暗示方法をアレンジして作ってみたのです。


ぜひ、お試しください。

これは、試験勉強や、仕事、スポーツなどにも応用できます。


今ある感覚から広げていくことです。
しっかり、妄想してください。


妄想(もうそう)が素晴らしいのは、もう(妄)そう(想)なると決まっているからです。

おやじギャグですが、うんちくありますよね。


脳は、楽しく気持ちよく「快」にしておくことですよ。

気持ちよさを感じたら、それで「よかった~。嬉しい」となるか、
すっきりして、次に読書や睡眠につなげればいいのです。


そう、これも大切です。
次の行為に移すことで、

欲しいという執着を無意識に手放せているのです。
ですから、渇望感は育たないのです。

幸せは、あなたの手の中にありますからね。



  ☆   ☆


以上、こまっちゃん式、願望達成方法でした。


また、なにかご質問がありましたら、メールをくださいませ。


具体的なことは、それぞれの状況によって変わってくると思います。

今後は、電話で、メンタルコーチングしていきますので
よろしければお問い合わせくださいませ。

では、
皆さんでアレンジして楽しんでくださいね~。



☆  ☆

 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
sanpo301@gmail.com

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いつも、ワンクリックありがとうございます。
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2009/05/24 00:19|恋愛と婚活TB:0CM:2
コメント
毎日、癒されています^v^
妄想大好き人間です。
そして実はオヤジギャグ大好きなんです。
笑っちゃいました。
最近、少し仕事が忙しいです。
寝る前にブログを癒しに読ませて頂いています。
イラスト優しい雰囲気も合わせて似ていますね。

koko #-|2009/05/24(日) 01:08 [ 編集 ]
おやじギャグ磨きます。
KOKOさんへ

コメントありがとうございます。

乗せていい絵がありましたら、
送ってくださいませ。


いつも応援しています。

こまっちゃん #-|2009/05/25(月) 00:20 [ 編集 ]
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