土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

さわとんのありがトン 

先日の、杉浦貴之くんの披露宴からの帰り、
新幹線では、沢登和夫さん(通称 さわとん )と一緒でした。

さわとんは、ご自分の経験をマンガ小冊子にし、約二千八百冊も配られた方です。

そのご自身の経験というのは、仕事での激務からくるメンタルの不調(うつ病)、
大腸の全摘出を乗り越えてきたことです。


そういった、メンタル面の病気と向き合った経験を踏まえ、
カウンセリングを勉強なさって、株式会社 ありがトン
という会社を立ち上げています。


彼の伝えるメッセージは、シンプルで明確です。

世の中を「うつ病蔓延社会」から「うつ病円満社会」へ
病気になったらだめなのではなくて、
前向きにとらえられる社会を作ろうという活動をしています。

合言葉は、「ありがトン」です。


僕は、思います。

うつ病だと、診断される前に、カウンセリングをしっかり受けに来られていれば、
病気の一歩手前で持ち直せることがとっても多いって。


メンタルの落ち込みは、ひとりではなかなか支えきれないことが多いです。


そんなとき、そばにいる人は、助けてあげて欲しいのです。


心が疲れていると、頑張らなくちゃが先行し、
「たすけて」とか、「ちょっと手伝って」が言えなくなっています。


雨降りの日は、家でゆっくり休む人が多いのと同じです。

心に雨が降ったときは、休めばいいのです。


会社サボって、映画観るくらいでちょうどいいのかもしれませんよ。


  ★  ★





今日も雨降りの多摩川です。


明日晴れた時に、光のまぶしさと、木々の新緑に
目がくらむかもしれません。


静かな夜を大切に。



おやすみなさい。


★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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