土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

第四の法則 最小努力の法則(その1) 

「いのちを支える九つの法則」

第4の法則 『最小努力の法則』(その1)です。


自然界から学びましょうということです。
自然界には、ほとんど努力というものがないことに
気づいてください。

努力をしなくても、

   地球は自転している。
   木々もただ成長してい。
   鳥は自在に飛べている。
   魚は泳げるし水の中で呼吸ができる。

その能力は、はじめから持ち合わせているのです。

   太陽は、輝いている。
   星も月も、そのまま光が届きます。


何ものも無理に主張していることはなく、
自然なそのものそれ自体の存在している様子なんですよね。

    
   ★  ★

人も、本来自然界のルールのなかに生きているものなんです。

だから、自然の調和のなかで感性豊かに生きることが大切。
自分自身の本来の姿、真我に気づけば、
あなたの能力は、最小限の努力で開かれるのです。

「奇跡が起きた」というのは、この法則が働いたということだと
解釈してみたらいいのでしょう。

  ★  ★

自然な調和を意識すると、
どうしても他人との関係性を見直すことになります。

周囲のすべての人との良好な関係は、
あなたの愛から始まると知っていますよね。

愛というものは、友人知人との自然な関係を築けていたなら、
全く意識することがないと思います。
「これは愛です」などどいちいち言う必要もないですよね。

自然にふるまって、
喜怒哀楽という感情を出せているでしょうし、
束縛されることなく自由でいられるでしょう。


逆に、もし、誰かとの関係がうまくいっていないとすれば?

何かを無理にコントロールしようとしていたり、
無駄に努力をしているのだということではないでしょうか。。。


最小努力の法則から、離れている行為です。

最小努力の法則は、自然界から学び、
愛と調和をもって実践していくことだと思います。

そうすれば、無理なく簡単に、
願望を達成し、自己実現に至れると確信できるでしょう。

「引き寄せの法則」の本にありますが、
川の流れに任せていればいいという表現と重なっている
気がします。
無理な力を入れることもなく幸せが広がっていきます。


                         つづく


★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

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2009/04/13 07:51|幸せの法則TB:0CM:0
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