土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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第三の法則 原因と結果の法則(その2) 

原因と結果の法則(その2)です。

原因と結果の法則で常に意識することは、時間軸です。


現在は、過去からの流れでできている。
未来は、現在から流れていく。

誰もが、見てきた過去を振り返ることは容易にできますし、
過去を検証して、現在の行動に生かしている。


未来に幸せを広げるには、
「今ここ」を大切にしながら生きていくこと。


結局、自分の望む結果を最短の時間で生み出し続けるには
どうしたらいいのでしょうか。


不快だったことや、嫌な経験を、すべてリセットしてしまうこと。
リセットとは、清算して、すべてを肯定的に解釈しなおすことです。

過去は、脳のどこかに必ず記憶されています。
触れずにいることができればそれが一番なによりなことですが、
どうしても繰り返し思い出すなら、
もう一度しっかり見つめなおして、
その体験が、今の自分には必要必然ベストだったんだと
肯定的に解釈できるようになることです。


人は、結局、今を生きることしかできないのです。

一瞬、一瞬の今にいるのです。


   ★  ★


毎日、コツコツ、笑顔笑顔で、大丈夫大丈夫。

些細な、微細な、気持ちのよさを大切に感じて行ってくださいね。

「なんとなくイイ気分」でいれば、幸せは拡大していきます。

   
   ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
sanpo301@gmail.com

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いつも、ワンクリックありがとうございます。
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2009/04/12 10:50|幸せの法則TB:0CM:1
コメント
こまっちゃんさーん!アーユルヴェーダの紹介編、毎回楽しみに読ませていただいています。原因と結果について、過去は現在を作っているので、今を楽しく、今を大切にコツコツ積み重ねれば、未来は保証されているんですね。今まで目に見える確かな変化ばかり気にしていましが、なんだか、安心できました!過去にとらわれず、しっかり未来を見つめていきたいです。「すべてはうまくいっている」ですもんね!ありがとうございます!今後のアーユルヴェーダも楽しみにしています♪
ぷりん #-|2009/04/12(日) 16:18 [ 編集 ]
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