土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

小さな成功体験の発見報告 

昨日から、
できていることを細かく見ていこうとしています。

小さな成功体験で、
自分の気持ちにより一層、しっかりと
オーケーを出してみようと思ったからです。

 ★  ★

人には、承認の欲求というものがあって、
誰かに認められたいという気持ちを満たしたいものなんです。


ところが、誰かからのほめ言葉をうまく受け取れなかったり
 


自分なんて大したことないんだって、
無意識に決めてしまっている場合もあるのです。


そうなると、
自分がどうしたいのか、
    どうしていいのかはっきりわからなくなります。


じゃあ、自分をしっかり認めて、
希望をはっきりさせるにはどうしたらいいのでしょう?

実験中。
実験中。
実験中。

(そんなあほな~)

  ★  ★

小さな成功体験を積み重ねて、
好き嫌いもしっかり確認してみたらどうでしょう。。。


小さければ、回数が増えるのです。

承認回数が増えれば楽しくありませんか?


  ★  ★


僕の昨日の、成功体験は。。。

ありすぎて書きませんが、
総じて、静かに仕事がはかどりました。

なんとなく、イイ気分でした。


 ★  ★

ですから、今日も、

なんとなく、今から元気に、イイ気分で~。


追伸、あなたの笑顔、最高です!!!!

★  ★

 
『土曜日の散歩道』


人間関係をラクにして、
あなたの成長と成幸を応援します


メールに感想をいただけるとうれしいです。
  sanpo301@gmail.com

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ホームページはこちらです。
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2009/03/17 08:16|気楽のヒントTB:0CM:0
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