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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

アダルトチルドレン 自分を癒す 

僕は若いころいつも思っていました。

どうしてこんなに頑張っているのに
誰も認めてくれないんだろう。

頑張れば頑張るほど他人に都合よく使われている感じ。
頑張るほどに当然周囲の人は楽になっているけれど
さて自分は?どうだろう?

自分が自分を振り返ったとき、
周囲に仕事仲間はいるのだけど
心では孤独を感じている自分。

自分に合わない仕事をしているからだろうか?
仲間とは楽しくやれているけれど
本音も愚痴も漏らせているけれど

愚痴が言いたいわけじゃなくて
変えられない日常に悲鳴をあげたかったんだと思うのです。

「だれか助けて」そう言いたかった。
その誰かは、
情けない話ですが、お父さん、お母さん。

あぁ、幼少期の心の叫びと同じだ。

大人しくて良い子であり続けたけれど
3歳ころからの記憶では
褒めてもらえたことがない。

これが根幹にあるのがアダルトチルドレンなのでしょう。

★   ★

37歳になって、
息苦しさ生きる苦悩が限界に近くなり
「自分を好きになりたいんです」って
カウンセリングルームに電話したときから
少しずつ気持ちが変化していきました。

自分を愛するということの大切さに気付き
自分の心と体をいたわるようになりました。

沢山の本を読み、沢山の本を売り、
沢山の学びを、シンプルに実践し
幼少期の自分をいつも隣に居させて
「愛しているよ」を伝え続けました。

すると。。。
周囲の人の僕を見る目が
徐々に変化していったのです。

逆を言えば、自分が良い方向へと
変わり始めていたのです。

★   ★

あなたは、あなたのままでいい。

泣いたっていいんだよね。
叫んでもいいんだよね。
助けてって言ってもいいんだよね。
怒ってもいい。

自己表現できる自分が自然体の自分。

笑って、泣いて、喜んで、
怒って、愚痴言って楽しんで、

心が元気であり続けますように。

自分へのケア、大事です。
あなたの素晴らしさを、そっと応援しています。

 ★  ★

no,78  of  next1000 (通算、2063)

PS.
子どもの寝顔を見ていると
この子が自分を支えてくれているって
生きる意味を見つけられた気がしています。


お客様の年齢層は、
20代~30代女性が多い傾向ですが

人生の幸せな方向を確認するために
20代~50代の女性、男性が広く来られています。

幸せになる準備ができる場所なのだと思います。

 ★   ★

自然体カウンセリング、自分らしさコーチング
『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころ心を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心(価値を感じていること)をまず自分が知ることです。

ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間と
人生の方向付けのサポートを提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

★新ホームページできました★
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2018/11/02 08:35|アダルトチルドレンTB:0CM:0
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