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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

アダルトチルドレン、心のブレーキからの開放(その5) 

アダルトチルドレンから抜け出せたら何が起きるのでしょうか?

その問いを自分にしてみると

「生きる苦しみが和らぐ」という言葉がでてきました。

生きるのは、苦しいことの方が多い。
それがアダルトチルドレンの実感なのかもしれません。

ではなぜ苦しいの?

(この部分は、心理カウンセラーに手伝ってもらって
おひとりおひとりの違いを確かめながら
繊細な部分を丁寧に対処した方が良いと思います)

生きる苦しみが生まれているのは、

・他人と比べて自分は劣っている、という比較の苦しみ。
・きちんとしようと思うけれど出来ない、という完璧主義の苦しみ。
・好きなものを好きだと言うことへのブレーキ、という表現への抑圧の苦しみ。

などなど、
数えたら沢山沢山出てくるのです。

実際の自分がそうでした。
中学高校の成績を父に見せては、
「中の下やな」と酔ったまま言われて
突き放されたときの申し訳なさ。トホホ。。。

中学校に入ったと思ったらその5月に引っ越し転校。

父親と担任の先生との三者面談で
ただ涙があふれて止まらない自分を父は
「ほんとに申し訳ない、気が弱いやつなんです」と父が言う。
言葉にならない気持ちが溢れてどうしようもない自分の恥ずかしさ。

でも、そんな僕に、転校先の担任の先生は
「とてもやさしい子なんだね」と言ってくださった。

そのとき、自分の背中に天使の羽が付いているのではないか?

と思う位、心の内側が鎮まったことを記憶しています。

いろいろありますよね。

★   ★

あなたは、あなたのままでいい。

自分らしい自分に称賛を。

誰かと比べるのはやめよう。
だって、自分と全く同じ人はいないのだから。

今の自分が完全なのです。
だから、完璧に物事を成し遂げようとしないこと。

好きなことを好きだと言う練習をしよう。
「わたしこれ好き」「わたしあなたが好き」
小さな勇気をたくさん使うことで自分らしさが磨かれてくるから。

★   ★

誰が認めなくても、
自分だけは自分を信じていよう。
愛は自分に与えてこそ育つもの。

苦しみを手放す勇気。
小さな勇気と小さな一歩。

「幸せになる準備はできている」を合言葉に今を生きよう。
★   ★

お客様の声

小松先生のカウンセリングを受けて
単に心が整理できスッキリというだけでなく
これからの人生を自信もって生きて良いんだという
勇気をもらいました。

★  ★
幸せになるための気づきは一瞬で浮かびます。
そのあとは、少しずつ。意識と行動が好転していくのです。

今ここ自分を大切に。

あなたの素晴らしさを、そっと応援しています。

 ★  ★

no,71  of  1000 (通算、2055)
自然体カウンセリング、自分らしさコーチング
土曜日の散歩道

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

Ps.
お客様の年齢層は、
20代~30代女性が多い傾向ですが

人生の幸せな方向を確認するために
20代~50代の女性、男性が広く来られています。

幸せになる準備ができる場所なのだと思います。

 ★   ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころ心を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心(価値を感じていること)をまず自分が知ることです。

ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間と
人生の方向付けのサポートを提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

★新ホームページできました★
東京 世田谷 カウンセリング コーチング 土曜日の散歩道

ホームページはこちらです。
東京 世田谷 カウンセリング コーチング 土曜日の散歩道

ご予約はこちらです。
東京 世田谷 心理カウンセリング メンタルコーチング 土曜日の散歩道
 
2018/10/23 08:00|未分類TB:0CM:0
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