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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

アダルトチルドレン、心ブレーキからの開放(その1) 

アダルトチルドレンという言葉を書くことにとても躊躇しているのですが

そろそろ書いてもいいかなって思う自分がでてきました。

心理カウンセラーとしてメンタルコーチとしては、
心の機能不全について書くより
そこに意識を向けないで、こんな心がけしてみませんか。

という提案メッセージ型のブログを書くようにしていました。

その方が、来られたお客様にはとても効果的だと感じていましたから。。。

で、今、少し心境の変化があり自分の体験を交えて書いてみるのは
大切なことなのかなと思い至りました。

   ★   ★

アダルトチルドレンとは(wiki参照)
「機能不全家庭で育ったことにより、成人してもなお心にトラブルを抱えている」
という考え方、現象、または人のことを指す。

元来は、Adult Children of Alcoholics(アルコール常用者の子供で成人した者)、ACOA、ACAと呼ばれ、
親がアルコール依存症者の家庭で育った子供の問題を扱う用語だった。


   ★   ★

実際のカウンセリング(コーチング)のときは、
「アダルトチルドレン」という言葉を語ることは初めの数分です。

そのあとの主題は
「具体的にどんな心理的なブレーキがあるか」
「生きづらさと心理的ブレーキをどう好転させていこうか」
に変化します。
(心理カウンセラー、メンタルコーチが誘導します)

実は、僕の父もアルコール依存症で、仕事から帰ってきたときは
ほぼ酔っ払い。家でもビールを飲んでテレビ視聴権を持つ
怖い人でした。


子どもは「理不尽」という言葉を知らないので
親の都合や我儘で振り回されていることを理解できず

ころころ変わる親の主張に懸命に応えようとした結果
自分に明確な中心となる価値観を持てずに育ってしまった。


ということが、成人するまでなかなか分からずにいて
学校や会社で、自己主張できなかったり

本当に欲しいもの、好きな人の前で
急ブレーキが作動してしまったりするのです。


実際の私もそうで、いくつかあるブレーキの一つ
「好き嫌いなく平等に対応する」という刷り込みの結果、

嫌いなものを我慢できる耐性と
好きなものを好きだと言えず受け取れない
混乱がしばしば生じていました。


  つづく(しばらくして書けたら続きを書きます)


    ★    ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしい自分をあなたの本心は知っている。

知っているのは頭で理解しているというより
心が知っているというより

おへそでお母さんとつながっていたときの
純愛、生命の神秘、命の尊さという魂レベルで備わっているのです。

だから少しずつセルフケアしていくことで
人生は好転していくのです。


あなたは、あなたのままでいい。

出会いは喜びの始まり。

自分らしい自分に出会う心の扉をそっと開けてみましょう。


今ここ自分を大切に。

あなたの素晴らしさを、そっと応援しています。

 ★  ★

no,67  of  1000
自然体カウンセリング、自分軸コーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

Ps.
お客様の年齢層は、
20代~30代女性が多い傾向ですが

人生の幸せな方向を確認するために
20代~50代の女性、男性が広く来られています。

幸せになる準備ができる場所なのだと思います。

 ★   ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころ心を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心(価値を感じていること)をまず自分が知ることです。

ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間と
人生の方向付けのサポートを提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

★新ホームページできました★
東京 世田谷 カウンセリング コーチング 土曜日の散歩道

ホームページはこちらです。
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2018/10/12 18:05|アダルトチルドレンTB:0CM:0
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