土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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自分の気持ちを確認して癒す時間をつくる 

「もうひとり、自分がいたらなぁ」


そう思ったことありませんか?


僕はあります。

ドラえもんもいたらなぁと思ったこともあります(笑)。



「だってねぇ、

 自分がもうひとりいたら、

 なにもかも、ツーカーですぐにわかりあえるし、
         自分のしてほしいこともわかるし、

         完全に自分の味方になってくれるでしょ!!!!」


 そのとおり。


 メンタル・コーチや心理カウンセリングでは、
 
 そういう場所を作っているのです。


あなたがいて、
あなたのお話していることを伝えて確認する僕がいて、
何を話しても安全な、秘密の場所がある。


あなたが二人いる感覚と似ています。


 ★  ★


何を書きたかったか。。。


一度、お友達とやってみてください。


三十分か一時間、
あなたの言うことの全てに

「そうだよね~」「そう思って当然よ~」

と言ってもらえるようにお願いして、話を聞いてもらうことを。。。


 (注意、誰かの悪口は危険ですよ!!!)


どんな内面の変化が起こるでしょうね。


きっと、お話してよかったーー。

という気持ちになりますよ。

 
  ★  ★


自分のことを確認することは、

実は、
一人でもできることなんです。


ぜひ、夜寝る前に、
    布団に入る前に、

やってみてください。


一日の中に、
        自分の行動、
        気持ちのすべてを、

認めて癒してあげる時間をもつこと。

そして、癒しを感謝につなげることを。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。


  ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたのままでいいのです。
気楽にこころに散歩させてみましょう!!

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