土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

笑いの準備を一緒にしませんか 

朝、鏡の前に立って準備をしますよね。

 顔を洗って、
 歯を磨いて、
 髪を整えて、

 男だったら、メイクを(しない)。。。
        髭をそって。。。


もうひとつ。


ぜひお勧めしたいことがあります。


それは、


    笑ってみること。



  ひゃははははははは~。
  おっほほほほほほほ~。
  
  あっはっはっはぁ~。


  (まあ、どんな感じでもいいのですけれどね)


  ★  ★


「幸せだから笑っているのではなくて、 笑っているから幸せになる」


 何度か書きました。


 素直に実践してみました。


 すると。。。

 なにが、

 僕の中で起こったでしようか?


 ★   ★



笑いのツボを頭の中で探していたのです。


過去に遡って何か楽しいイメージをしてみたり、
未来の楽しいことを想像したりして。


そうなんです。


笑顔を作ると、

脳が反応していたんです。

脳が語っているのです。

「こまっちゃん、笑うと気持い~い、ねっ」って。


 ★   ★


朝に、
笑いのツボを探してから家をでる。


そうすると、

楽しいことに出会う確率が飛躍的に高くなります。

引き寄せの法則です。

人は、「快」に向かって進むのです。
そうすれば、川の下流に向かって流れるがことく、
楽しいことに包まれていくでしょう。


  ★   ★


朝の準備に、笑い脳。

確信的に意図的に、笑顔と幸せを引き寄せます。


毎日コツコツ、笑顔笑顔で、大丈夫大丈夫。



  ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたのままでいいのです。
気楽にこころに散歩させてみましょう!!

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2009/01/14 08:14|幸せ∞幸せTB:0CM:0
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