土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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想像に遠慮なし 

どんな人生を送りたいか。

どんな人と暮らしたいか。

どこで何をしていたいか。


遠慮なく想像してみよう。


そして、

想像の中で、自分が

どんな気分になっているかが

とても大切。


イメージを体感することで

体も脳も、理想の状態に自らを運ぶ準備をしだすのです。



この「準備」をしだしたら、

「私には無理」とか「私は怖い」とか

「私には価値がない」などといった


劣等感や無価値感から抜け出し始めるのです。


それはそれは、そてもささやかで微細な感覚なのですが

とっても重要なことなのです。



   ☆  ☆


あなたは、あなたのままでいい。

自分を自分で満たしてあげること。

自分から他人の価値観や評価を排除すること。

世間一般とか普通とか順位とか

良悪、善悪、優劣、義理不義理、道徳、倫理などの

殻を飛び出して


まずは、自分という存在が

すっぴんで立つことを意識してください。


あなたが誰かに選ばれるのを待つのではなく

あなたという存在に共鳴する人が現れるのを楽しみに

今と未来を想像して創造するのです。



そっと応援しています。


大丈夫。



 
2014/01/22 18:40|気楽のヒントTB:0CM:0
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