土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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あたらしく「今」が生まれる 

「あたらしくつくりし伊勢の宮柱

 うごかぬ国をなほ守るらし」


          by 明治天皇


 実質的な近代日本最初のご遷宮で詠まれた。

 激動の時代を生き抜くための基盤を、

 一層堅固なものとするための御意志と御覚悟を

 拝察することができる。


    平成26年1月 東京都神社庁 生命の言葉より


    ★  ★


お正月は、どうしても家族や親戚との時間になります。

だから、実質は、その後が動き初めですね。


いつもしっかりすることは出来ないですし

いつも緊張し続けることもできません。


ゆったりのんびりしながら

自分をリセットする時間だと決めておけば

サボっていると自堕落な自分を責める気持より

「緩くていいんだよ、去年は頑張ったね~」という

いたわりとねぎらいの言葉が浮かんできます。



   ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

緩くていいです。

のんびりでいいです。


今年をどんな気持ちで過ごせたらいいかを意識してください。


何ものかになったり、何か具体的な結果を出すことよりも

一年をどんな気持ちで過ごしたら幸せなのかが大事です。


毎日コツコツ、笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。


ちなみに僕の今年は、

何かにどっぷり浸っている時間が増えたら幸せだなぁ、と思いました。



今年も自分を楽しみにしていましょう。



そっと応援しています。




 ★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

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※自然体カウンセリングは、土曜日の散歩道を元に作成したホームページです。


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2014/01/06 18:42|小さな勇気TB:0CM:0
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