土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

希望と欲望は違うのかな 

希望と欲望、どちらも「望む」が入っています。

辞書を引くと下のように説明されていました。

希望
1 あることの実現をのぞみ願うこと。また、その願い。
2 将来に対する期待。また、明るい見通し。


欲望
1 不足を感じてこれを満たそうと強く望むこと。また、その心。


欲望の場合は、行動のきっかけが「不足」にあるのです。

足りないから満たそうとすると、

もっともっと欲しい、となるリスクを背負います。


嗜好品にもこの傾向は現れます。

喫煙、飲酒、カフェイン飲料。

過剰になりすぎると身体と心のメッセージを聞き逃すことが起こりかねません。


結果、病気になったり、怪我をおったりすることも、、、



希望には、期待と明るい見通しがあります。


混乱するのが、恋愛、結婚の相手を望むこと。

これは、希望でしょうか、欲望でしょうか。


僕自身が、ひとりだったとき、希望も欲望もありました。

綺麗ごとではなく、切っても切れないくらい

「期待」と「欠乏感」が縄のようにねじられている気がしていました。



で、ここで言いたいこと。


それは、欲望を持ってはいけないのではない、ということです。

欲望を禁止すると、自分を抑圧してしまい、そのストレスは
どこか別のはけ口を求めます。

それが、どこに向かうか分からないうえに、

素直な自分の気持ちを感じることを、妨げたり、
自分であるなという命令を下しかねません。


いったん、そのスパイラルに入ってしまうと、抜け出すのが難しくなります。


それよりも、自分の欲望に正直でいたほうが、

健全な人生を建設的に進んで行けるのです。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

純粋な部分、不純な部分、両方をもっているのが人間。

ありのままを認めてみよう。

そこに素直さが発芽され、純粋さを育てる基本があるから。



何も恐れなくていい。過剰にコントロールしなくていい。



毎日コツコツ笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。


そっと応援しています。



★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

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※自然体カウンセリングは、土曜日の散歩道を元に作成した新ホームページです。


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2012/08/29 18:50|未分類TB:0CM:0
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