土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

どんな一日も大切なあなたの時間。 

昨日は、何日かぶりの暖かさでした。


 晴れていたので、窓から沈む夕日を眺めました。


今日は、一転の寒空でした。

 
 昼過ぎから雨が降り始め、日暮れとともに、寒さがしみこんできました。


  ★   ★



どちらも、楽しもうと決めています。



『雨の日には 雨の中を 風の日には 風の中を』
相田みつおさんの言葉に救われたときがありました。



  ★  ★


社会人数年目だったと思います。


当時は、断ることを知らなかったのです。


忙しいは、「心」を「亡」くすと書きます。
硬く信じていました。

嫌だといってはいけないと、学習していました。


だから、期限を決めてもらい、
来た仕事は全部引き受けるていました。。

 ★  ★
 

 どうなったか?


 毎日、昼と夕方と夜中に締め切りを抱えていました。

 毎日終電は当たり前、
 ひどいときには、5月と8月と10月と正月の連休しか休めなくなっていました。


  ★  ★

 どうなったか?


 自分の時間がなくなって、
 深夜帰宅のあとは、ただ、ぼうっとテレビを見ていました。


 見たい番組なんかないから、

 チャンネルを数分ごとに変えては、違うものを眺めているだけ。。。

 ★   ★

 どうなったか?

 
 メンタルの危機を乗り越える前に、

 体には沢山のメッセージが出ていました。


 こころの不調は、体を通して訴えて来るものなんです。


 ★   ★


 雨の日には雨の中を
 風の日には風の中を


 ★   ★


どんな一日も大切なあなたの時間。


 静かに、一日を振り返る時間を作ってくださいね。


 必ず、そこから、よくなるきっかけが生まれますから。



 ★   ★

『土曜日の散歩道』  ふらりと遊びにきてください。

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2008/11/24 19:33|未分類TB:0CM:0
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