土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

「好きだわ~」という口癖をつける 

好きな人に「好きです」というのは

とっても勇気がいることですよね。


簡単に言える人がうらやましかったりしますよね。


思い切って「好きです」と言おうとして
身構えたり、密かに学校や会社の外で待ち伏せして
偶然出合ったふりをして、

結局「あぁ、今帰るの?お疲れ様」と

言ったのはいいけれど、

「じゃあね~」って自分から離れて行ったりして。。。


あとで、「何しとんねん、俺(私)!」とじれったくも

勇気のなさに落ち込んだりして。。。


(はぁ、若かったのね、僕)



★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

普段から「好きだ」という言葉をいい慣れておくことは大切です。


好きな人、好きな物。

すべてのいい所を具体的に褒めたたえながら
「○○なところが、私は好き~」って
口に出し続けてみてください。


嘘みたいですが、半年続けていたら
なんとなく半年前より、楽しくなっている自分がいます。

「僕の自転車、カゴがさびていて、いぶし銀なところが好き」
「僕の奥さん、一日のやることをノートにチェックしているところ、好き」
「もう一つ、僕の奥さん、何があっても毎日を楽しんでいる様子が、好き」
「笑顔がとってもかわいくて、好き」

あえて「好き」という癖をつけてください。

「素敵」とか「いいねぇ」とか別の言葉に置き換ずに

無理にでも「好き」と言ってみてください。


身の回りにあるものすべてに感謝しつつ「好きです」


そう。


あなたの大切な人には、必ず出会える運命です。

楽しみに。楽しみに。

今は独りだと感じても愛に生きましょう。

そして、自分から出会いに行きましょう。

そっと応援しています。


  
  ★  ★


日本て、素晴らしい。日本て、美しい。

人の心も大地も街並みも。
みんなが優しくて、みんなが手を差し伸べてくれる。
そんな文化が基本にあります。
そんな日本が大好きです。

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

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※自然体カウンセリングは、土曜日の散歩道を元に作成した新ホームページです。


いつも、ワンクリックありがとうございます。
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2011/07/29 18:18|出会いは喜びTB:0CM:0
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