土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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小さな一歩の大切さ 

小さな一歩。

その一歩は、すべての可能性を開く鍵です。


何かを始めたばかりの時は、

うまくいかない事も多いのです。


そのうまくいかなかったことを、
駄目だと考えるか、

ひとつの経験を得たと考えるかで

次へのステップは大きく違います。



駄目だと考えて、
一からやり直しだとか、
失敗はマイナスだと考えていると

自分に、「できない奴だ」というラベルを張り付けてしまいます。


そして、「どうして出来ないんだろうか?・・・」と
出来ない理由を延々と探し続けるというパターンにはまってしまい

抜け出せなくなるのです。


結果、新しい挑戦に二の足を踏んでしまう。。。

いつまでたっても、
同じ場所で足踏みをしていることになります。


同じパターンで、
いつも自分は駄目だと感じているとしたら
モッタイナイですよね。


あなたは、あなたのままでいい。

どうして出来ないのだろう。。。から
抜け出すことが始めの一歩です。

これならできる、というできること一つ探してみてください。

愚直に、小さなできることに意識を向けることが大切です。


海外に独りで留学したいけれど、勇気がないとします。

今は勇気がなくっても、できることは何?

留学の説明会を探してみたり、
行きたい場所を選ぶというのも

ほんの小さな一歩です。


そこから、何かが変わり、世界は開けてくるのです。


あなたらしさ。

その魅力、気づいた人は、幸せも広がっています。


そっと応援していますね。


メールありがとうございます。




★  ★
がんばろう日本!
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!
他人に優しすぎて、自分に厳しすぎて、
なかなか幸せをつかめていない人を応援しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
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※自然体カウンセリングは、土曜日の散歩道を元に作成した新ホームページです。

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2011/04/02 22:59|小さな勇気TB:0CM:0
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