土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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凄いことをしなくても続ければ凄くなる 

何かをしようとしたとき、

つい構えてしまう人。
気持が重くなる人。
考えすぎて動けない人。
別のことをしてしまう人。
明日から始めようとする人。


行動にも、心の持ち方にも、くせはあります。

自分では気が付いていなかったり、
なんだかうまくいかないと知っているけど、
変えられない。。。


くせを直すには、初めが肝心。

とにかくスタートを切ること。

とてつもなく小さいと思うくらいのことでいいのです。

そして、他人を排除すること。

誰かの価値観に感染していると、
自分のありたい姿が、変に思えたり、
「これでいいのかな」と気にしてしまったり、
うまくいかなこと、甚だしいのです。


あなたは、あなたのままでいい。

すべての生物の始まりは、
母であり、小さな卵や種なのです。

そこに、ただコツコツと毎日、毎日
愛と優しさを降り注げばいいのです。

考える必要もありません。

今、その瞬間に行動すればいい。
今、この瞬間に光に向かっているのです。

そうすれば、不安の入り込む余地はなくなります。

なぜなら、瞬間的な行動には、
思考が働かないからです。


こうして、瞬間の行動力を鍛えれば、
未来は明るく輝いていると確信が持てると思うのです。


目を閉じて、心の扉を開いてください。

ドアノブを回して、少し扉が開いただけで
あなたの心の小部屋は、光に包まれます。


初めから凄いことは、必要がないし、
凄いといえ結果も不要です。

ただ、毎日の積み重ねが、凄い、のです。


毎日、コツコツ笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。

がんばろう日本!
そっと応援しています。

  ★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!
他人に優しすぎて、自分に厳しすぎて、
なかなか幸せをつかめていない人を応援しています。

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2011/03/24 18:32|気楽のヒントTB:0CM:0
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