土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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素直さと感謝 

感謝は
あなたが成長し、広がるのを助けます。

感謝は
あなたの人生に、喜びと笑いをもたらすだけでなく

あなたの周りにいる
すべての人々の人生にも喜びと笑いをもたらします。


     by  アイリーン・キャデイ


   ★  ★


小さなことにも感謝しましょうといいます。

何もかも、神様が与えてくださったのですし、
両親がいなければ、自分の存在もない。
会社がなければ、食べることもままならない。


だから、すべてをありがたく受け止め感謝しなさい。

そう聞くこともあるでしょう。。。


ただし、

いじめ、パワハラ、虐待を受けているのに感謝する必要はありませんよね。


自分の存在を脅かす行為を行う者は、
ありがたく神様からいただいたことを踏みにじろうとしているのです。


そんな人に、対して、
「これは神様が私に与えてくださった試練だわ」と
心底納得して対応していても、

相手を変えることは難しいのです。


相手の感情の気まぐれに振りまわされて
右往左往するばかりではなく、

自分を卑下してしまう癖がついてしまいます。


「全部私が悪いの」なんて呟いていると

自分が自分を攻撃していることになり、
心がボロボロになって行きます。


だって、攻撃されていた相手が、
いじめていた他人から、
いじめをうけている自分にすり替わっているのですから。。。


一刻も早く、呪縛から逃げて欲しいと思います。


いじめ、パワハラ、セクハラ、虐待は、
生命を脅かす行為であり、

絶対に認めらないことですからね。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の気持ちをしっかりと確認してください。

逃げてはいけないということはない。

自分が悪いと思いこむこともない。

ただ、好きなことに目を向けてください。

幸せを分かち合える人と、感謝を交換しあいましょう。


好きな人との食事。
信頼のおける人との対話。

ゆっくりと寛げる時間には、

素直に感謝できるでしょ。

その感謝をありがたく深く心に沁み渡らせてくださいね。


無理に感謝しろということではないのです。


あなたのことを、空に向かって応援しています。


   
★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!
他人に優しすぎて、自分に厳しすぎて、
なかなか幸せをつかめていない人を応援しています。

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2011/02/19 22:25|小さな勇気TB:0CM:0
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