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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

アダルトチルドレン 認めることから幸せを始める 

アダルトチルドレンとは、何だろうか?
自分はアダルトチルドレンなのだろうか?

そう問いかけて、今の「生きづらさ」を
幼少期から続く親子関係に困難さが付きまとっていると
自覚するなら、

あぁ、自分はアダルトチルドレンだったのか。
と認めることで、
不安定な気持ちの落ち着く所を決めることは
精神的には良いことだと考えてください。

誰もがみんな親とは仲良くなりたいけれど、
大人になっても親と親密で良好な関係を
作りたいけれど、

今はそれが出来ていないことも
「苦しいよね。辛いよね」と自分に伝えてあげること。

そして、そんな気持ちを抱えながら
仕事や家事、育児などを良く頑張っているよね。

自分が自分に常に語り続けることで
自分をいたわるのです。


★   ★

あなたは、あなたのままでいい。

他人は他人。

あなたが周囲の人に優しくしてあげる必要はなく
ドライな関係で良いのです。

親密さを求めても、
親に甘えられなかった心の寂しさは
解消できないと知っておきましょう。

ただ、自分が自分を愛すること。
自分が自分をいたわり続けること。
自分に愛のメッセージと温もりをプレゼントすることで

少しずつ少しずつ、健やかな心身を育てていきましょう。

親との関係は、心理的な距離を置いていても
いつか和解と相愛をもたらすと信じて。

 ★  ★

no,79  of  next1000 (通算、2063)

雨ふって心鎮まる。
雨音が他のことと距離を置いてくれる。
自分のことに集中できる助けとなる。
そんな気がしていました。


☆お客様の声(抜粋)
日々自分が思っていることの整理ができる気がします。
自分で気づかなかったことに気が付くときは
とても嬉しい面白い気になります。
しばらく通って気持ちがとても楽になっていると
自覚できてうれしいんです。

お客様の年齢層は、
20代~30代女性が多い傾向ですが

人生の幸せな方向を確認するために
20代~50代の女性、男性が広く来られています。

幸せになる準備ができる場所なのだと思います。

 ★   ★

自然体カウンセリング、自分らしさコーチング
『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころ心を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心(価値を感じていること)をまず自分が知ることです。

ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間と
人生の方向付けのサポートを提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

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2018/11/07 08:00|アダルトチルドレンTB:0CM:0
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