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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

自分にOK、他人もOK 

人と接しているときに

自分と相手との関係性を4つに分けることがあります。

どこかで読んだことがあるかもしれません。

基本的構えと言います。

i am OK. you are OK.
i am OK. you are not OK.
i am not OK. you are OK.
i am not OK. you are not OK.


私もあなたも、良い。
私は良い、けれど、あなたは悪い。
私は悪い。けれどあなたは良い。
私もあなたも、悪い。


なんだか、たどたどしい日本語文章になってしまっています。

結局のところ、

幸せで良好な関係性を築き上げるには、
自分も相手も、OKだと認め合える繋がりを基本とすることが大切なのです。

I AM OK. and YOU ARE OK.

その日の心の在り方によって変化はしますが

基本的には、

自分を愛する、そして、相手を尊重する。

これができていれば、人間関係にあまり悩まなくなるのでしょう。

もう一つ、相手の心の裏読みをしないことも大切。

人の心の裏を読んでいて、良いことは出てこないのです。

相手を信じきれないとしたら、離れてみるのもありかと考えます。


    ★    ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしい自分にOK。
あの人のあの人らしさにOK。

悩んだときは、少し休む。

心も体も、考えた方も、休みつつ、進む、進みつつ、休む。

未来に希望を置いて、未来の希望を前提にして、

今ここ自分を大切に。

あなたの素晴らしさを、そっと応援しています。

 ★  ★

no,63  of  1000
自然体カウンセリング、自分軸コーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

Ps.
お客様の年齢層は、
20代~30代女性が多い傾向ですが

人生の幸せな方向を確認するために
20代~50代の女性、男性が広く来られています。


 ★   ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころを散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心(価値を感じていること)をまず自分が知ることです。

ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間と
人生の方向付けのサポートを提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

★新ホームページできました★
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ホームページはこちらです。
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ご予約はこちらです。
東京 世田谷 心理カウンセリング メンタルコーチング 土曜日の散歩道  
2018/10/08 19:32|心理のヒント(カウンセリング、コーチング)TB:0CM:0

季節の移ろいと共に続けていれば何かを感じる 

人生は、少しずつ変化してゆく

季節が流れ、周囲の景色も変わってゆく

日々のサイクル

朝が来て、目覚める。
日常の活動を通して、自分を表現してゆく

その表現のなかに、

嬉しい、楽しい、大好き、っていう感覚が増えていけば

きっと少しずつ、幸せ感が増しているのでしょう。

たまには、
右往左往、アップダウンすることもあります。

そんな日々をみんな生き続けるのですね。

  ☆  ☆


あなたは、あなたのままでいい。

人生の目的は
自分の幸せを広げてゆくこと。

小さな小さな幸せの重要さ。
小さな小さな命の鼓動。

普段は気付いていない心臓の鼓動。

刻刻と生きて、日々を表現している

あなたの素晴らしさを、そっと応援しています。

 ★  ★

no,62  of  1000
自然体カウンセリング、自分軸コーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

Ps.
お客様の年齢層は、
20代~30代女性が多い傾向ですが

人生の幸せな方向を確認するために
20代~50代の女性、男性が広く来られています。


 ★   ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中億を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心(価値を感じていること)をまず自分が知ることです。

ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間と
人生の方向付けのサポートを提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2018/10/08 09:25|気楽のヒントTB:0CM:0
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