土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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愛は、傷つかない 

愛は、傷つかない。

愛は、勇気が基本。

愛は、永遠にあなたの内側にある。


  ★   ★



あなたは、あなたのままでいい。

自分を愛して。

他人にも、愛していると伝える。

愛は、恐怖のカーテンを簡単に破る。

愛は、傷なんてつかない。

愛は、あなたを試すこともない。


もっと自己主張していい。


そっと応援しています。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2015/07/31 18:45|小さな勇気TB:0CM:0

自分はこんなものじゃないと思ったら 

自分はこんなものじゃない。

この程度で満足できない。
悔しい。
人生杭が残る。

そう思ったら、

一歩ずつ、自分が自分で「すごい自分」を

自分に証明してゆくことが大切。


  ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

環境を変えよう。

意識を変えよう。

自分の責任で、自分の人生を背負おう。

そして、

明るく光に向かって、
背伸びして、胸張って、

歩いてゆこう。


ほがらかな人に、幸せは集まってくる。


そっと応援しています。




 ★  ★

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自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

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2015/07/28 18:20|小さな勇気TB:0CM:0

自分がハードルを上げてしまう 

何かを成し遂げたいときには、
はじめの一歩をいつ切るかと、
いつゴールするかの両方を決めること。

そして、
スタートするときには、
準備を整えないではじめてしまうこと。

このスタートに
「まだ全てが整っていないから、もう少し待とう」と
考えてしまうと、いつまでたってもスタートが切れない。

つまり
いつまでたっても、幸せになれない。

もう一つ、途中には失敗がつきもの。

失敗を恐れたり、一度のミスで
「きちんとしよう」という観念を強めすぎてしまうと

一歩を踏み出すのが重くなってしまう。

想いを遂げるためには、
過去を切り捨てること、

切り捨てて、過去という重石を外すこと。


明るいみらい、という文字を分解すると

「あ、軽い、未来」なわけがそこにあるのです。


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしく、自分でいること。

自分らしい、自分を知るには動いて感じること。

そっと応援しています。

 ★  ★

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2015/07/24 18:24|意識の扉TB:0CM:0

泣けていますか 

小さな子どもと接していると

大人からしたら
ちょっとした、ほんの小さな出来事なのに

「うわぁん」、と涙があふれて出てきます。


それに、よく笑います。

僕の子どものころも
「泣いたカラスがもう笑うた」とからかわれました。

小学校高学年になっても、感極まって涙がこぼれていたし
中学生になっても、なんでもないことで泣いたりしていました。


それがいつの間にか、

泣かなくなった。
泣けなくなった。

そのことが、さびしいです。


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

喜怒哀楽の全てを表現できていますか。

喜怒哀楽のうち、

自分の怒りと哀しみに気がついていますか。
そして、自分の気持ちに寄り添ってあげられていますか。

大事な自分、大切な気持ちに
「そうだよね。そう感じていいんだよね」ってささやいてあげましょう。


そっと応援しています。



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2015/07/23 18:45|気楽のヒントTB:0CM:0

今ある木材は、先人の植えた木材 

今日用うるところの材木は
則ち(すなわち)前人の植うる所。

然らば則ち
安ぞ(なんぞ)後人のために
之を植えざるを得ん。

      by 二宮尊徳


今日用いている材木は
我々のご先祖が植えてくださったもの。

そうであるならば
どうして我々が未来の子孫のために
材木を植えないことがあろうか。

何かを残さなくてはいけない。


 平成二十七年七月  東京都神社庁 生命の言葉より


   ★    ★


あなたはあなたのままでいい。

休んで気が付くことがある。
動いて気が付くことがある。

命が今を生きていると実感したとき、
ご先祖さまとの繋がりを感じ、
まだ見ぬ新しい出会いに期待できる。

きっとそこに、幸せの種があるのでしょう。

いつも応援ありがとうございます。

そっと応援しています。


 ★  ★

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2015/07/22 06:07|東京都神社庁TB:0CM:0
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