土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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ゆっくりしてもいい、どこかに出かけてもいい 

5月の連休。

何がしたいですか。


ゆっくりしたいけれど、

休みだからどこかに出かけたい。


仕事の疲れを、ぼーっ、として取り除きたい。


いろいろあると思います。


せっかく時間に余裕があるときでしょうから。

あれしなくちゃ、これしなくちゃを放り投げてみてください。


動いてもいい。のんびりしてもいい。

どっちでもいい。

自分の気持ちに素直になってみてください。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

やりたいことひとつ。

楽しいことひとつ。

自分らしい何かひとつ。


自分にプレゼントして
受け止めてみてください。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2012/04/30 17:17|気楽のヒントTB:0CM:0

自分が焦点を当てている心理状態 

自分には自分の見方があり

他人には他人の見方がある。


自分が意識するしないにかかわらず、

自分が望むこと、欲することに、焦点を当て続け

それを探し求めます。



逆に、望まないこと、欲しくないことに、焦点を当て続けていたら

どうなるでしょうか?


望まないこと、欲しくないことを

探し続けてしまうのです。


だから、明確に意識を持って対処方法を学んでおくことが大切です。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

意識をしていることに、心も体も動いて行きます。


意識していることが、嫌なことばかりだと、

嫌なことばかりを引き寄せているかのように動いてしまいます。


だから、毎日ほんの少しでいいから

楽しいこと嬉しいこと、良かったこと、感謝できることに

心と体を没入させてくださいね。


人生には必ず、肯定的で幸福な意味づけがあるはずです。


きっと良くなる。

上手くいくようにできている。


  
 ★  ★

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2012/04/27 18:48|意識の扉TB:0CM:0

考えすぎて重くなりすぎないで 

考えること、思考を巡らすことは、

良いことです。


直感やひらめきを尊重することも、

良いことです。



良くない方向に進んでいるとしたら、

決断が鈍っているとか、答えが遅すぎたのかもしれません。


何事にも、タイミングがあります。

何事にも、程度があります。


準備不足でも早い方が良いときもあれば

準備をしっかりして行動した方が良いときもあります。


そのタイミングを知っているのは、あなたの心だと思うのです。

誰かに質問しただけ、答えが沢山出来てしまいます。

そして、迷うのなら、あなた自身が不安定だからかもしれません。


  ★  ★



あなたは、あなたのままでいい。

自分とのアポを取っていますか。

自分だけの静かな時間を作っていますか。

スケジュール帳の予定を白紙にすることも大切です。


自然に触れて、自然体になりましょう。


そっと応援しています。



★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/26 18:28|気楽のヒントTB:0CM:0

人は揺らぐようにできている 

人の心は、必ず揺らぎます。


揺らいで不安になったり、
動いて元気になったり、

何だか忙しいと感じたり
落ち着いてゆったりしているときもあったり。


その揺らぎを止めることはできるでしょうか?


たぶん、できると思います。

でも、揺らぎのない日々を過ごしていると

きっと、動きたくなるのです。


動けばまた、心は揺れることになります。


じゃあ、どうしたらいいのでしょう?


あなたの心の揺らいでいるままに認めてあげることです。

認めて寄り添えば、揺らぎが、

不安な動揺をかきたてるものから、

安らかなゆりかごのようになるはずです。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

動揺や不安は、起こるものです。

その起源が、勇気や希望にあるからだと思います。

動けば分かるし、動けば変わります。

立ち止まって辺りを見渡したら

また次の行動をとりましょう。


自分を責めず、卑下をせず、批判もやめて、

休みながら、安らぎながら。

必ず幸せは訪れます。


そっと応援しています。



★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/25 18:25|気楽のヒントTB:0CM:0

思いは真っ直ぐでも、ゆく道は曲がっている 

どんなに真っ直ぐにイメージできたとしても

どんなに明確に、やりたいこと、行きたい所が、分かっていても


そこに行くまでの道のりが、平坦であることは、まずないと思いませんか?


誰もが、順調でありたいと願います。

誰もが、準備万端で進んでいきたいと思います。


それでも、山あり谷あり、斜面あり、渓流下りあり、と

でこぼこしているのが、道なのでしょう。


だから、その道、楽しんで進んでいこうよ。


せっかく神様が、変化をつけてくれたのだから。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の足で立って歩いているのです。


その足と、身体全体で、自然に順応して進んでいるのでしょう。

感じることは様々で、前に続く道は、未知の世界。

今、足元が見えているなら、それは幸せなこと。


今、楽しめたら、その道は、どんなに険しくても

あなたが勇者になれる道です。


出会いを楽しんでくださいね。

そして、光に向かって進んでくださいね。


そっと応援しています。


  
 ★  ★

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2012/04/24 18:48|気楽のヒントTB:0CM:0

外圧に心折れそうなときには 

心が折れそうなとき

今、くたくたに疲れていて

どうにも希望の光が見えないとき


他人や組織、家族からの無言の圧力が

伝わってつらいとき


そんなときこそ、

自分の一番の味方は、自分だということを

しっかり自覚してくださいね。



誰かが言うからやらなくちゃ、とか

みんなと同じでなくちゃいけなと、とか

仕事だから絶えなくちゃ、とか

世間一般はこれくらいあたり前、とか

厳しさが続くから頑張らなくちゃ、とか


そんな考えを、ちょっと脇に置いてください。


しなくちゃ、は、勝手に出てきますが、

もう、やめにしましょう。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の心は、優しくケアしよう。

誰がどんなに、あなたを批判してこようが、

誰かと比較して、あなたを非難してこようが、

自分を優しく癒して、行動のエネルギーをしっかり溜めてください。


競争社会に踊らされているふりをしつつ、

上から目線で客観的に観察する力を養うことも必要です。


あなたらしさを失わないでくたさいね。


そっと応援しています。


  ★  ★


雨の日には雨のなかを
風の日には風のなかを

こころ緩やかに
こころおだやかに

テレビもインターネット情報の収集もやめてみたら

時間に余裕ができている自分がいます。


少しの余裕が、とっても静かな気持ちを作ってくれました。

そんな日曜日でした。

★  ★

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2012/04/23 18:16|気楽のヒントTB:0CM:0

悪い平凡良い平凡 

平凡、という言葉に

どんな印象を持ちますか、

良いか悪いかでいえば、

どちらの感情をもちますか?



目立ったこともない、ごく普通の人生は、

それはそれで素晴らしい。


ただ、みんなと同じですべて満足です、と

言い切ることができる人は少ないはずです。



なぜなら、みんなが違う個性を持つ人間であり

みんなが平均だということと、

みんなの希望がいつも平均点を出すこと、

とは、明らかに違いますよね。


誰かと比べることで、平均、平凡がわかるのだとしたら


人生の大切な部分を、自分に問いかけることなく

「みんなを観察していると、僕の人生もこんなものだろう」

という評価に生きてしまっていることになります。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

平凡という言葉ではなく、

うれしい、楽しい、素晴らしい、を、

見つけてください。


この程度でいい、と納得できるということは、

あなたの目指す理想のイメージとは少し離れているのかな、

とも思えるのです。


もっと感情が動くことを、きっとあなたは、知っているはずです。


  ★  ★

コンビニでお茶を買おうとして、

普段飲まない缶コーヒーを2本買ってしまいました。


買った理由は、ミニカーが付いていたから。

2缶を連結した大きめのケースに、

重量感のある結構精巧なミニカーにつられて衝動買いした僕は、

こどもやな~。

  
★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

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 ★  ★

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2012/04/20 18:17|幸せのカケラTB:0CM:1

進歩的で貪欲でもいい 

欲張りは、いけないことではない。

自分がしたいことに、貪欲に取り組めるとしたら

そんな幸せなことはない。



一日のうちどこかで

したいことだけをする時間を持てている人と、

しなくちゃけいないことばかりで終わってしまう人を比べたら


したいことをしている人の方が幸せなのはあたり前のことです。


だったら、したいことする時間を増やそう。


時間がなくてとてもできないなんて言わないで

空想するだけでもいい。

イメージの世界にどっぷりつかるだけでも、

必ず一歩前進する。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

いいなと思えること。

いいなと感じること。


したいこと。


進歩的に、チャレンジングに、貪欲に、

つかみに行こう。ほんのささやかな一歩を重ねて。


自分らしい幸せの在り方。

きっと見つかる。




  ★  ★


昨日久しぶりに、アイスクリームを買って食べました。

ラムレーズン。


美味しかった。




★  ★

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 ★  ★

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2012/04/19 18:42|気楽のヒントTB:0CM:0

こだわらなければ解決策は無限にある 

亀の歩み。
赤ん坊の歩み。

小さい一歩だ、
そんな遠くへ行けない、
遅い、

そう見くびっていたら、とんでもない。


亀は、人より長生きらしい。
ずっと歩き続けていたら、大陸横断だって可能でしょう。

赤ん坊の歩み、
好奇心を身に付けた赤ん坊、
ちょっと目を離したすきに、

びっくりするくらい元気なことをしています。



  ★  ★


大人になった自分、ブレーキをかけていませんか。
大人になった自分、こだわってばかりいませんか。
大人になった自分、限界を設けていませんか。


あなたは、あなたのままでいい。

苦しいと思ったら、手放してリセットしてみよう。

なんにもないところから始めても、
ゆっくり時間をかけて取り組めば、
どこにだって、きっとたどり着きます。

ただ自分の心に芽生えている希望の光を大切にして。


  ★  ★


陽気が外に連れ出してくれます。

散歩日和、日向ぼっこ日和。

そして、リセット日和。


何か楽しいこと想像しよう。

なんにもしていなくても幸せです。

そんな一日でした。


★  ★

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2012/04/18 18:42|気楽のヒントTB:0CM:0

自分の枠を外してみよう 

私たちには、発想する能力があります。

その能力は、いつも自然に使っているのです。

自然に使っているということは、

習慣的に同じような発想をしているということです。


つまり、行動してもいないのに、

諦めたり、悩んだり、結果を限定してしまったりするのです。



本当にそれでもいいの?


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の限界は、自分次第で広がります。

経験値が上がれば、できることは増えていく。

創造力が上がれば、可能性も広がってくる。

発想の転換で、違う味方と意味を見つけ出せるのです。


「どうせこの程度」をやめて

「どうせなら、こうなりたい」を楽しんでみましょう。


  ★  ★


あなたには神様からの贈り物が与えられています。

その贈り物とは、あなたのその信ずるところにより、
あなたの現実を作り出すということです。

あなたの信念は、あなたの世界を作り出す創造的なエネルギーです。

あなたが信じ込んでいる限界以外には、
あなた自身にいかなる限界もありません。


              by ジェーン・ロバーツ

  ★  ★


東京地方は夜から大雨だと言っていました。

はたして、空が曇ってきて、

どんなお天気になるのだろうかと、

ちょっと気がかりな僕がいます。



自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★


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2012/04/17 18:36|小さな勇気TB:0CM:0

人の助けを借りてもいい 

何もかもを自分ひとりの力で成し遂げようとしていませんか。

何もかもを自分ひとりの力ではできないことも知っていますよね。


自分の中に矛盾や妥協を抱えてはいけないと考えすぎると

何もかもが窮屈で、ジレンマを抱えてしまいます。


行動できずにもがくよりも、

考えすぎずに行動して失敗したほうが良いときもあります。



目の前にミカンがあるとします。

そのミカンが甘いか酸っぱいか、考えただけでは分かりません。


でもね、皮をむいて、ひと房かじってみたら分かります。


それくらい、気楽に行動できた方が楽なのです。


そして、一人では無理なことも、

誰かの助けを借りることでできる可能性は広がります。



  ★  ★



あなたは、あなたのままでいい。

助けを呼ぶ力を蓄えてください。


ちょっと教えて。
ちょっとお願い。
ちょっと手伝って。



気楽な一歩が、未来を拓きます。

その後、ありがとうを伝えて、いつかお返しすればいいのです。



僕も失敗は怖いです。

でも、何もしないことが一番怖かったりします。



  ★  ★

日曜日は10キロマラソンに出たのですが
体力不足で、ゆっくりしか走れませんでした。
とほほ。


マンションの庭一面、チューリップが咲いていました。

桜やチューリップや、さまざまな色どりに春がウキウキです。




自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/16 18:14|気楽のヒントTB:0CM:0

少しずつ粘ってみよう 

夢を見ていますか?

寝ても覚めても、夢を見ていますか?


大きな事だけが夢なんじゃなくて

誰と比べる必要もなくて


ふと心に浮かんでくる夢のひとつひとつを大切にして

今、今、今を重ねて過ごす。。。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

今が、過ぎてゆき、過去になる。

未来が、ここにきて、今になる。


そう。

未来の夢を見続けて今を生きるから、

楽しい人生になるのです。


「山を登る時は途中の景色を楽しむ。夢も同じ」


山の頂きが見えて、もうすぐ登頂できる、と思ってからが一番長い。

だから楽しいのですよね。夢。



きっと、いいことありますよ。

 ★  ★


僕は、寝ているときに見る夢を、起きたらすぐに忘れてしまいます。

なんだかもったいない気がするのですが、

仕方ないですね。



 ★  ★

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2012/04/13 18:35|幸せのカケラTB:0CM:0

どうなりたいかを思い浮かべる 

一日のうち、どこかの時間で自分のことを振り返っていますか。

自分の理想

自分の希望

自分への期待

自分へのメッセージ

自分の大好き

自分が大好き


他の人と比べることなく

他の人に影響されることなく


自分だけの自分の時間を作り出してくださいね。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

考えたことが、行動に移る。

どうせなら、気楽に自由にのびのびと、

幸せに焦点を向けてくださいね。



そっと応援しています。



 ★  ★


昨日は、久しぶりに会う友達と

久しぶりに行く、大好きな居酒屋さんで語りました。

お店のマスターも一緒に語り、

「いつもなんとかなるもんだよ~」なんて

笑いあっていました。


楽しい再会は、いいなぁ。



 ★  ★

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2012/04/12 18:35|幸せ∞幸せTB:0CM:0

だから元気をだそうね 

「マラソンも長いけれど、

 その後の人生はもっと長い。

 だから元気を出しなさい」


    by 増田 明美さんの受け取った手紙より


  ★  ★


増田明美さんのマラソン解説は人気があります。

穏やかな話口調で、ランナーの気持ちをとても良くくみ取って
分かり易く伝えてくださるからだと思います。

そんな増田さん、女子フルマラソンの草創期に

女子高校生にして中長距離の日本記録を次々に更新して

脚光を浴びました。


でも、当時は長距離ランナーの練習や食事のマネジメントが
確率されているとは言えず、

日本代表で挑んだオリンピックなどでは結果が出せませんでした。


最後に走った大阪女子マラソンでも、
遠藤からのヤジに足が止まりかけたり、

選手としての晩年は、ファンにも寂しいものでした。


そんな中、増田選手に届いた激励の手紙の一つに書いてあった言葉が
「マラソンも長いけれど、その後の人生はもっと長い。だから元気を出しなさい」

その方の人生経験から来た言葉の一つなのでしょう。


もし、増田明美さんが、落ち込んだまま、マラソン界からフェードアウトしていたら

こんなにテレビのマラソン中継が盛り上がっていたでしょうか。
こんなにマラソンを好意的に応援してくださる沿道の方たちが増えていたでしょうか。



   ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

あなたの優しさを待っている人はいます。

あなた本来の優しさであり愛です。

きっと伝わる時がきます。
きっと伝わる人はいます。


諦める必要ありません。

前に向かって、次のステップを踏んでくださいね。


未来の方が明るいのです。

だから明日と書くのです。


  ★  ★


東京は、少し雨が降りました。

桜の花の見ごろは、もう残り少しでしょうか。


新緑に変わり、成長の季節を迎えますね。


 ★  ★

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2012/04/11 18:45|小さな勇気TB:0CM:0

いまここの大切さ 

今ここの瞬間が大切だからといって

刹那的な生き方をしましょうというのではありません。


過去の出来事を引きずって、心を重くしたり
未来の出来事を過度に不安がり、行動を鈍らせることなく

今感じていることを感じたままに受け入れて
幸せなことに意識を向けていけたらいいですよね、
ということです。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしさを飾らずに表現してください。

自分らしくささやかな愛を感じてください。

自分の存在の愛おしさを確信していてください。



そっと応援しています。


 
ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/10 18:45|幸せのカケラTB:0CM:0

自分の答えに自信がないとき 

自分の答えに自信がもてないときでも

答えは出しておくことは重要です。


自信がないということは、

その答えが間違っているかどうか、

今の時点ではわからないということ。


となると次に必要なことは、

分かるまで行動してみることです。


行動する前に人に聞くと、

聞く相手によっては、あなたの夢を壊しかねません。


特に、両親には、
子どもの夢を壊すような言動をする役割さえあると
認識しておいた方が良いでしょう。


(それくらいあなたのことが心配なのでしょう)



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の答えは、自分で見つけられる。

それに、答えはいくつあってもいいし、

後で変わってもいいのです。


柔軟に自由に、のびのびと

心の内に秘めた思いを広げてくださいね。



そっと応援しています。



  ★  ★


常に自分の中に答えを求めなさい。

周りの人や
周りの意見や
周りの言葉に

惑わされてはいけません。


    by  アイリーン・キャディ


 ★  ★


日曜日、ふた駅隣の駅でおりて
花見をしました。

公園で手作りサンドイッチ食べて、
風にたなびいて、桜の花を通して日光浴びて。。。


川沿いの並木道をゆっくり散歩。


ツバメは、巣作りを始めていました。


春がきましたね。



ブログを読んで
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自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/09 18:40|小さな勇気TB:0CM:0

自分に与えられたもの 

自分にあたえられたもの。

いくつも数えなくていい。


自分にあたえられたのは、

尊い命。
今という瞬間。

休む時間と活動する時間。

新しいことへの挑戦権。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分って何なのか、
その答えはいつも漠然としている。

自分って何なのか、
その答えはたくさんあっていい。

自分って何なのか、
その答えはなくてもいい。

自分って何なのか、
その答えは胸の内に必ずある。


そっと応援しています。


  ★  ★


花見ごろの東京。

週末は賑やかそうです。


どこに歩いていこうかな。

お弁当に、サンドイッチかおにぎり持って。。。


  ★  ★


ブログを読んで
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それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/06 18:29|自分自身のことTB:0CM:0

完璧主義は心のブレーキになる 

完璧主義が勝ちすぎると

様々なところで不具合を起こします。

「あそこが、ちょっと気になる」
「あとこれがあれば、良いのになぁ」

と、良いところが幾らあっても
駄目なポイントを探そう探そうとし出すのです。

その心の癖は、結局、自分に跳ね返ってきます。


自分自信に、完璧さを求め、
足りない部分ばかりが気になるので

一歩を踏み出す勇気なんて持てないのです。


結果、年齢ばかりが増えていき、
なんだか生きづらさを抱えてしまいます。


本当の幸せは、どこにあるのでしょう。。。


あなたは、あなたのままでいい。

完璧主義から抜け出すことです。

完璧なんて、ありえないのです。

他人を許すことができるあなたなら、
自分のことも許せていいのです。


そして、少しずつ少しずつ、

気持ちを緩めて、のんびり幸せになればいいのです。


そっと応援しています。


  ★  ★


突風とそよ風と、桜の花びら。

突然の雨と雲の流れと、桜並木。


もう春なんですね。

コロコロ変わるお天気と、心模様。

むくむく起き上がってくるのは、

身体だけでなく、好奇心もですよね。



自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

 ★  ★

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2012/04/05 18:45|気楽のヒントTB:0CM:0

少し気分が楽になる方法 

何だかいろいろ抱え込んでしまって

せっかくの春の陽気にも外出できず

いまいち気分も乗り切れないなぁ。



なんてことありませんか。


そんなとき、

ちいさなことでいいから、

一つだけ、物事をこなしてみてください。


一歩進めて、「できた」という感覚を味わってください。


例えば、日記。

    ページを開いて、一行書くだけでいいのです。

    「ちょっといつもより前進」


例えば、ジョギング。

    服を着替えて、外に出るだけでいいのです。

    「走る気分になれたから前進」


例えば、料理。


いつもと違って、一品増やしてみる。
いつもと違って、少しゆっくり食べてみる。

    「何気ないことを大切にできたから前進」



そんな思い癖、ちょっと前進の習慣が、


なんだか楽しいことを招きます。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

行動してみたら楽になることもある。

行動したとき、自分らしさに気がつくこともある。


重く考えすぎずに、ちょっとだけ手を出してみてくださいね。


そっと応援しています。



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 ★  ★


近くの事務所ビルの玄関下に
四角いお盆のような箱が置いてありました。

なんだろうと寄ってみたら、
ツバメの巣ができる予定の場所の下でした。

糞を受けるお盆でした。

ちょっと早すぎてないかな~。


  ★  ★

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2012/04/04 18:45|楽しんでいこ~TB:0CM:0

自分の好きなこと一つ 

人生をいっそう楽しみたければ、

いつもの日常に、自分の好きなことを一つ
やる時間を作れば良いそうです。


大きなことを考えて、小さな一つを毎日行うこと。

その一つが、二つとなり、三つとなって
いつの日にか、沢山となっているのですよね。


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の好きなこと一つ、

やれていますか。

自分の大切なこと一つ、

知っていますか。


何の制約も気にすることなく、

何かを行うだけで、一歩一歩、何かに近づいているのです。


そんなささやかなことが、幸せの花を満開にするのでしょうね。



  ★  ★


今日は、嵐になっています。

風に吹き飛ばされないよう気をつけなくちゃ。


東京は、まだ桜がほころび始めたばかりでしたから、
この嵐が過ぎた後、綺麗な花を咲かせてくれるのですね。



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2012/04/03 18:23|幸せのカケラTB:0CM:0

誠実にことをすすめる 

至誠にして動かざる者は

未だこれ有らざるなり


    吉田松陰


誠意を尽くして事にあたれば、

どのようなものでも必ず動かすことができる。

物事や人を突き動かす上で「誠」の心が

いかに大切かを説いた言葉。

『吉田松陰名語録』より


 平成24年4月 東京都神社庁 生命の言葉 より


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしさを悩むことなく、進んでください。

自分らしさは物事を進めているうちに
分かってくるものだと思うのです。

たとえ混乱したとしても、
動き続けていることで次のヒントが見つかります。

疲れたら休めばいいし、寄り道してもいいのです。


気持ちを楽にして、コツコツ歩きましょう。

  ★  ★


春一番が吹いたと思ったら、

春の気配に満ちていることに気がつきました。


なんだか心地よくて、よく眠れています。

多摩川の少年野球チームも、みんな一学年上がったのだと思うと
なんだか力強い気がします。



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2012/04/02 18:25|東京都神社庁TB:0CM:0
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