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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

自分への承認メッセージ 

ほかの人へのメッセージを発信することはできていても、

自分自身にメッセージを発信していることには
意識できていないのではないでしょうか?


人は、自分が意識するしないにかかわらず、
心の奥底で自分が決めている価値観に従った行動をしているそうです。


幸せになると決めている人は幸せになります。


もし今、うまくいかない部分があるとしたら、
自分に愛と慈しみとプラスのメッセージをプレゼントしてあげてください。


簡単なことを実践するだけです。

心が安らかな、朝のひと時と
昼間や夕方のリラックスタイム、
夜の落ち着いた時間に呟くだけです。


こんなふうに。


「わたしは、わたしを大切にします」
「わたしは、わたしを幸せにします」
「わたしは、わたしを価値ある存在だと認めます」
「わたしは、わたしを許します」
「わたしは、わたしを愛します」
「わたしは、わたしを喜びます」

           などなど。。。


ただ、自分にそっと寄り添うことです。


   ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。
誰かの犠牲になる必要はない。
誰かに振りまわされることはいらない。

自分を愛し、自分を認めること。

あなたの頭で考えたことを
胸で感じることが大切。


胸で感じたことを腹に落として納得すること。

腹に落としたことを、足を使って行動に結びつけること。



応援しています。


★  ★
 
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
sanpo301@gmail.com
ホームページはこちらです。
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2010/04/10 21:32|幸せのカケラTB:0CM:0
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