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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

誰だって迷いますよね。 

誰だって迷いますよね。

自分はいったい何をしたら良いのだろうか。

答えは自分の内側にある。

そう言っても、
その自分の心の中にある答えは

いろんな選択肢があることを知っていて
どれか一つには決められない状態のときもありますよね。

「これをした方が良いよ」
「これはしてはいけないよ」
「あれをした方が良いよ」
「あれはリスクが高いよ」

じゃあいったいどうしたら良いのだろう。

考えれば考えるほど一つのことに決められないし
頭がグルグルと重くなってしまうし
絶え間なく迷い続けて途方に暮れてしまう
なんてことあるかもしれません。

そんなときこそ、行動してみる。

動けば、
何かヒントがつかめるし
何かを感じ取ることもできるのです。

あなたは、あなたのままでいい。


小さなヒントを手掛かりにしてみよう。
手掛かりがつかめたとき感じる気持ちを
大切に扱ってみよう。

自己否定せずに、他人がどう思うかを気にせずに。



今を精一杯生きている、
優しいあなたを、
そっと応援しています。

カウンセリングコーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

なんだかいつも同じことで悩んでいるような気がしたら
しっかり時間をとって話ができるカウンセリングはとても効果があります。
とりとめのない話から徐々に深い話になっていき
悩みの根本に気づいた瞬間から良い変化が始まります。


お客様は、女性が多いですが
20代~50代の女性、男性が幅広く来られています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

★ホームページはこちらです★
東京 世田谷 カウンセリング コーチング 土曜日の散歩道
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ご予約はこちらです。
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2019/06/13 08:30|幸せのカケラTB:0CM:0

自分が自分らしく生きる 

心に耳を澄ませて
ハートに愛を灯して

今日も一日
あなたがあなたらしく生きている時間が
沢山ありますように。

あなたが
自分を世界の中心に置いて
自己表現できて
幸せを配れますように。


今を精一杯生きている、
優しいあなたを、
そっと応援しています。

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良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

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2019/06/10 08:12|幸せのカケラTB:0CM:0

幸せをイメージして動く。 

あんなこといいなできたらいいな
こんなこといいなできたらいいな

あんな夢こんな夢いっぱいあるけど

ふと自分の幼少期を振り返ったとき
友達と遊んでいる自分は、
その瞬間に没頭していたんだと思います。

ただ友達と遊ぶことが、
その時の最大の目的であり
最高の幸せだった。

何かを考える前に直感が働いていた。


悟りをひらいた聖者は言います。

人生をダンスしなさい。
人生を遊びなさい。

つまり、楽しみなさいと。


あなたは、あなたのままでいい。

自分の感覚を大切にして
あなたの内側にある何かを
確かめてみてください。

ささやかなことを
純粋な想いに
光をあててくださいね。


今を精一杯生きている、
優しいあなたを、
そっと応援しています。

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2019/06/05 08:33|幸せのカケラTB:0CM:0

スピリチュアルな存在としての人間 

全ての存在はとてもスピリチュアル的なものだと思うのです。

そして、全ての命は、
そのままで、とてもとても素晴らしく
その存在自体を尊重されるものだと思うのです。


夜があり、心は鎮まる。
朝があり、光あふれる。

人は、地球全体、宇宙全体がそこにあることを
理解して生きているし、

宇宙や地球の大きさと比べて
米粒ほどもない小さな自分だからといっても

スピリチュアル的には100%必要な命だから
今ここにいるのでしょう。

あなたは、あなたのままでいい。

命や存在に、優劣はありません。
命や存在に、理由を求める必要もありません。

命や存在は、そのものに必然があるのです。

あなたという存在は、
あなたの為に輝く力を持っています。

あなたという存在は、
あなたのそばにいる人にとって
そこにいるだけで貢献しているのです。

もし神様がみえるとしたら
神様はいつもあなたに微笑んでいると思うのです。

今日も一日、お疲れさまでした。


あなたの気持ちと行動を
そっと応援しています。
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2019/05/23 23:29|幸せのカケラTB:0CM:0

自分軸ってなんだろう 

自分軸とは何なのでしょうか。

言葉の意味をそのままにとらえると

自分という存在。
軸、つまり中心や基準。

自分の生き方の基準や方針だったり
自分の大切にしていることや価値観。

難しく考える必要はなくて
シンプルに軽快に

「あぁこんな感じは心地よいな」
「あぁこれはいつも大切にしているな」

というふうに自分の内側と丁寧に対話しながら
人生を創造していくためのもの

それが自分軸というものなのだと思うのです。


あなたは、あなたのままでいい。

誰かに影響されることもあるでしょう。

何かに躓くこともあるでしょう。

朝起きることが辛くなる日だって
眠れない日だってあったかもしれません。

でも、自分を大切に。

自分をいたわりねぎらってあげてくださいね。

今を生きているってことは
それだけで

とても素晴らしいのだと思いますから。


あなたの気持ちと行動を
そっと応援しています。
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