土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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地球の一日に乗っかっている 

NHKの歌番組なのでしょうか。

番組を見ていないのですが

フクブックローという歌があると聞き

検索しました。

そしたら、


『青空しんこきゅう』という

山川啓介氏、作詞の歌でした。


はしっても あるいても

ちきゅうのスピードは おなじです


あせっても のんびりでも

ちゃんとあしたは くるんです


いそぐときほど くちぶえふこう

かなしいときほど につこりえがお


フック ブック ロー

しあわせはいつも うしろから

フック ブック ロー

おいついてくるよ

だからここらで 

そよかぜを あおぞらを

ちょっとしんこきゅう


   ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

ちょっとここらで深呼吸。


地球は丸い。

遠く、水平線の向こう側。

あなたを追いかけても

あなたはいつも、ここにいる。


地球は丸い。

遠く、地平線を歩いてく。


あなたが追いかけてる

未来はいつも、ここにある。



山を登るとき

途中の景色を楽しむのです。


夢も同じに

途中経過を楽しもう。



毎日コツコツ笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。



そっと応援しています。



 ★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2014/03/11 18:48|素敵な言葉TB:0CM:0

お前、変わっとんなぁ、と言われています 

「お前は、ほんとに変わったやつだ」

「変な奴やなぁ」


よくそう言われて、

腹を立てていました。



なんで自分ばかりそう言われるんだ。

なんで僕を認めないんだ。


僕にだって、きっと良い部分があるのに

なんで変わってるとこばかり言ってくるんだ。



最近までずっと悩んでいました。


で、

心理カウンセリングとコーチングを勉強して

感じたことがあります。



それは、

「変わっている」って素晴らしいことだって。

「変な人」って個性の塊だってこと。

「変わっている」って、自分の価値観を大切にできているってこと。

「変な人」って変化に対応もできる人だってこと。



いいじゃん!



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

まず、自分にスポットライトを当ててあげよう。

ます、自分は変な奴ではなく、普通の人だと思っていよう。



自分は変わっているのではなく、

独創的で、独自性を持てていて、

独特の良い味出している、

深く付き合えば付き合うほど、抱きしめたくなる

愛すべき存在だって、感じてください。


そっと応援しています。



 ★  ★

自分は自分。他人は他人でいいのです。

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2013/12/18 18:45|素敵な言葉TB:0CM:0

どんなときも自分にプラス一点 

落ち込むこともあるさ。

落ち込んだ自分に寄り添って、プラス一点。


悲しいことだってあるさ。

悲しい気持ちに正直だった自分に、プラス一点。


怒ることもあるさ。

怒った自分を表現できたから、プラス一点。


好き嫌いだって言っていいさ。

好きも一点。嫌いも言えたら、プラス一点。



  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分が自分に誠実であれば、

他人の評価に一喜一憂しなくなる。


自分の素直さをきちんと理解してあげよう。


そっと気持ちに寄り添うこと。

そして、小さな一歩を続けてゆこう。




★  ★
  
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2013/07/02 18:57|素敵な言葉TB:0CM:0

花が開く場所 

花が開くのは、太陽のもとにあるときだけだ

花が開くのは、風の中で踊れるときだけだ

花が開くのは、雨のシャワーで楽しめるとき

星と話せるときだけだ


花は総なるものに属している

花が開くのは、総なるものに深く根ざしているときだけだ


人間はいつもつぼみのままだ

その喜びはまだつぼみのままだ

それは、人間が安定ばかりを気にしているからだ

危険、不確実さ、リスクを恐れているからだ


                by OSHO


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の心が揺れている時は

花が開こうとしているときだと思えばいい。

花は、外からの様々な刺激を受けてこそ

美しく咲き誇れる。


あなたは、外での様々な経験を学びとしてこそ

自分の軸を太くしっかりと育てる。



だから、歩いていこう。

ハプニングを楽しみに。



 ★  ★

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2013/04/15 23:07|素敵な言葉TB:0CM:0

好きな道、得意な道 

人間というものはいかなる場合でも、

好きな道、得手の道を捨ててはならんものじゃ


         by 坂本龍馬


  ★  ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の道を進んでいることに自覚的になってください。

その道には、

停滞もあるでしょう。
休憩もあるでしょう。
遊説もあるでしょう。
探索もあるでしょう。

全てが全て上手くいかなくても

好きな道なら楽しいのです。

得手になるためには、
地道という通りを歩く必要もあります。


そう、得手の道は、前方は未知だから
いっそう面白いのです。


今、難しくてもいい。

今、何があっても希望は輝いています。


そっと応援していますね。


ありがとうございます。



  不安の隣に、希望がいます。


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2012/03/16 18:59|素敵な言葉TB:0CM:0
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