土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

神様が僕を創ったとすると 

神様が地球を創った。

地球に次々と、生き物をつくり

人が誕生し、僕も生まれた。

と、すると、

その意味は、何かあるのだろうか。

何にもないのだろうか。


   ☆   ☆


あなたは、あなたのままでいい。

考えすぎない。
こだわり過ぎない。

神はきっとそこにいて
僕たちを見守っている。

それを

八百万の神々、

と言ったり、

神は愛です

と表現するのでしょう。


やりたいことやってみよう。

誰かが見守って、応援してくれるから。


僕も、そっと応援しています。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

ホームページはこちらです。
東京 世田谷 カウンセリング コーチング 土曜日の散歩道

ご予約はこちらです。
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自然体カウンセリング ホームページ
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2015/09/18 18:55|意識の扉TB:0CM:0

自分がハードルを上げてしまう 

何かを成し遂げたいときには、
はじめの一歩をいつ切るかと、
いつゴールするかの両方を決めること。

そして、
スタートするときには、
準備を整えないではじめてしまうこと。

このスタートに
「まだ全てが整っていないから、もう少し待とう」と
考えてしまうと、いつまでたってもスタートが切れない。

つまり
いつまでたっても、幸せになれない。

もう一つ、途中には失敗がつきもの。

失敗を恐れたり、一度のミスで
「きちんとしよう」という観念を強めすぎてしまうと

一歩を踏み出すのが重くなってしまう。

想いを遂げるためには、
過去を切り捨てること、

切り捨てて、過去という重石を外すこと。


明るいみらい、という文字を分解すると

「あ、軽い、未来」なわけがそこにあるのです。


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分らしく、自分でいること。

自分らしい、自分を知るには動いて感じること。

そっと応援しています。

 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

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2015/07/24 18:24|意識の扉TB:0CM:0

自分を知るために 

自分が何者なのかを悩んでみてもいい。

自分の命をどう使おうかと考えることもあるでしょう。


そもそも、自分って、何がしたいのか。

そもそも、自分って、我慢ばかりしているんじゃないのか。


考えすぎて、良いことなんてあまりない。


自分を知りたければ、

初めの一歩は、感じること、確かめること。


    ★    ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の喜怒哀楽を感じてみよう。
自分の好き嫌いを確かめてみよう。

どこに行ってもいい。何をやってもいい。

だから、迷う。
迷ってもいい。

迷うから、やってみて確かめる。

これが好きか嫌いかは、

喜怒哀楽を通して、やれば感じる。



毎日コツコツ笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。


そっと応援しています。





 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

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2015/05/07 18:14|意識の扉TB:0CM:0

自分を他人に売り飛ばすことはできない 

自分を他人に売り飛ばすことはできない。

自分の人生を他人にささげることもできない。


何がいいたいか。。。

自分が不幸だと感じたときに、誰かの責任にするのは簡単。

でもね、他の人のせいにしたって、何も変わらない。


逆に、何も言えないで心沈んだままでいたって

誰もあなたの人生の全てを支えてくれるなんてこともない。


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

他人がどういうだろうかで、自分の行動を決めてはいけない。

他人の評価を得たいからという気持ちで、自分の行動を決めてもいけない。

その理由は、

自分を切り売りできないということ、と、僕の考えでいえば、似ている。

世間一般とか、他人と比べて、
「普通、一般的に」という「人生」はどこにもないのです。


自分に問いかけてみよう、

「今、何を感じているの、今、何が欲しいの」

毎日コツコツ笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。


そっと応援しています。





 ★  ★

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2015/03/30 20:13|意識の扉TB:0CM:0

気持ちを楽に構えて身体全体で感じる 

身体の力を抜く。

全身で受け止める準備が整ったとつぶやく。

そして、

自分の腕で何かをつかむイメージをする。


つかむというより、包むというイメージかも知れない。

その先にある、感覚を想像で膨らませる。


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分の感覚を是とする。

自分の感覚を優先する。

その先に、幸せが広がる。


誰かに譲ったり、誰もいないのに遠慮したりしていませんか?

幸せを後回しにしていたら、

幸せの形はどんどん変化していることを忘れがちです。


過去につかむチャンスがあった幸せは、今はつかめません。

今は、今のチャンスの形をして、あなたの目の前を行ったりきたりしています。


自分のことに自覚的に生きることで、もっと自らを活かせるようになります。

ちいさな勇気をお気楽に。


そっと応援しています。



 ★  ★

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2014/11/11 18:46|意識の扉TB:0CM:0
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