土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平成29年1月 生命の言葉 

『おほぞらに そびえて見ゆる たかねにも

登ればのぼる 道はありけり』

                     by 明治天皇

大空に高くそびえ立っているけわしい峰々にも、
登っていけば、
自然と登り得る道はあるものです。
只必要なのは、
頂上を究めなければ止まない勇気と努力です。

昔は不可能と思われたヒマラヤ、アルプス等の頂上も、
勇気とたゆまぬ努力によって、
見事に登ることができました。

人生の行路も同様です。

『明治天皇御製  教育勅語  謹解』

東京都神社庁  生命の言葉 平成二十九年一月 より


   ★    ★


2009年の初旬から、毎月の一日詣りを続けてきました。
今月は、平成29年の元旦。かれこれ8年続けてきました。

ある方に
「毎月ついたちに神社にお参りすると
ご利益が普通の3倍あるよ」と教わったからです。

途中でやめようかとも思いましたが、
神様ごとだし、ゲン担ぎに続けています。

ブログも2000回書いてやめていましたが
今年は、365回、書いてみようと思います。

なんだか、山を登りたい気分だから。


   ★   ★



あなたは、あなたのままでいい。

自分の登る山は、自分が決める。

あなたの未来も、あなたには決めることができる。

誰にも左右されない。

時代に流されず、世間と勝負せず、

歩き続ければ、見えてくる世界があり、

自分だけに悟れる何かがある。

その過程に、幸せの道がある。


そっと応援しています。

 ★  ★


ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
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2017/01/02 02:30|東京都神社庁TB:0CM:0

正直の頭に神宿る (東京都神社庁 生命の言葉) 

正直な人には神さまの御加護がある

正直とは嘘偽りのない清らかな心で、
清浄を尊ぶ我が国では
最も尊い徳目の一つとされた。

また古来より

清浄で正直な心には
神霊が宿るとされ、

多くの御加護が授けられると信じられた。

『義経記』『太平記』といった中世の古典には、
すでに同様の言葉が確認できることから、

それ以前より広く定着していたようである。


  平成28年8月 東京都神社庁 生命の言葉より


正直とは、

正しくてまっすぐなこと。
偽りのないこと。
また、そのさま。


ひとつ意識したいことは、

誰に対して正直なのかということです。

自分の心が向いている方向に対して
真っ直ぐなこと、を正直というとしたら

気持ちを感じて知っていることが必要なのですね。


自分がしたいことにもしブレーキが掛かっているとしたら?

神様には、なかなか伝わらないのでしょう。


   ☆   ☆


あなたは、あなたのままでいい。

自分の望みを伝えてみよう。

「私は、あなたが好きです。だから付き合って欲しいのです」

「僕は、身体を動かすのが好き。
 一日のどこかで運動の時間を持ちたい。
 だから、早めに仕事を切り上げます」


ひたむきで、素直な、そして、自分を正直に表現する対話。
相手の気持ちと意見を尊敬する姿勢。

そんな意識を保てたら、楽だろうな。


そっと応援しています。


   ★   ★


ご無沙汰していました。

これから、コツコツ、あと1000回位は書き綴ろうと決めました。

ゆっくり休んだ分、のんびりやってゆこう。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

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 ★  ★

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2016/08/01 07:49|東京都神社庁TB:0CM:0

聴くことを多くし、語ることを 

『聴くことを多くし、
 語ることを少なくし、
 行うところに力を注ぐべし』

           by 成瀬 仁蔵 (日本女子大学創立者)


大正五年、日本女子大学校の
第十三回卒業生の修養会の誓文として
まとめられた十ヵ条の第九条。

続く第十条の一句には
「人を知るに努めよ
 之れ己を知るの階梯なり」とある。


     平成二十七年十月 東京都神社庁生命の言葉より


    ★   ★

聴くときに大切なことは

相手と自分が何を感じているかを知ろうとすること。

相手の気持ちに寄り添うことで、
相手の本音に近くなる。

相手の本音に触れたとき
自分の気持ちがどう動き、何を感じているかが
一番大切で、必ず、自覚しておくこと。

      ★   ★

あなたは、あなたのままでいい。

今、何が聞こえていますか。
今、何が見えていますか。

今、何を感じていますか。


今、自分を大切にしていますか。

誰かと比較した自分ではない。

誰かのそばに、そっといる自分。
自分ひとりで、すくっと立っている自分。


そんなあなたを、

そっと応援しています。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

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2015/10/01 18:30|東京都神社庁TB:0CM:0

恵みえてこそ 

たなつもの

百の木草も 天照らす

日の大神の めぐみえてこそ

          by 本居宣長


稲や五穀、多くの草木にいたるまで
すべて太陽が照らして
万物の成長を促してくれるおかげである。
食事をする時には天照大神の
広大無辺の御神徳を思い感謝して頂きましょう。


平成二十七年九月  東京都神社庁 生命の言葉より


   ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

小さなことが続いていて、小さな幸せが
大きな喜びの元となっている。

小さな気づきを意識し始めると、
自分が立て動けているという奇跡にも感謝できる。


八百万の神々、
日本には、ありとあらゆるものに、神宿り、
命、躍動している。

できていることを数えてみよう。
その先に、次にできることがある。


毎日コツコツ笑顔笑顔で大丈夫大丈夫。


そっと応援しています。


 ★  ★

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和を以って貴しと為す(わをもってとうとしとなす) 

『和を以って貴しと為す』

         by  聖徳太子

お互い和の心をもって
仲良く努めることが
最も尊いことである。


平成二十七年八月 生命の言葉

東京都神社庁


   ★   ★

いつも大らかに構えていると
起きたできごとにも戸惑いが少ない。

いつも怒りを出す人は
「次は何に怒ろうか」と
心が準備をしている。
だから、穏やかには暮らせない。


和という文字の意味。
①対立や疎外がなく,集団がまとまっている状態。仲よく,協力しあう気持ち。
②争いをやめること。仲直り。
③うまく調和のとれていること。つり合いのとれていること。
④二つ以上の数を加えた結果の数。

大きな和で、大和(やまと)となる。
古い国名である。

  
    ★   ★


あなたは、あなたのままでいい。

自分が中心となって「和」を広げよう。

「和」は、誰かと繋がることであり、
調和が取れていることでもある。

きっと幸せの素でしょう。

そう、あなたが、幸せの素なのでしょう。


そっと応援しています。



 ★  ★

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2015/08/04 18:45|東京都神社庁TB:0CM:0
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