土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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正直の頭に神宿る (東京都神社庁 生命の言葉) 

正直な人には神さまの御加護がある

正直とは嘘偽りのない清らかな心で、
清浄を尊ぶ我が国では
最も尊い徳目の一つとされた。

また古来より

清浄で正直な心には
神霊が宿るとされ、

多くの御加護が授けられると信じられた。

『義経記』『太平記』といった中世の古典には、
すでに同様の言葉が確認できることから、

それ以前より広く定着していたようである。


  平成28年8月 東京都神社庁 生命の言葉より


正直とは、

正しくてまっすぐなこと。
偽りのないこと。
また、そのさま。


ひとつ意識したいことは、

誰に対して正直なのかということです。

自分の心が向いている方向に対して
真っ直ぐなこと、を正直というとしたら

気持ちを感じて知っていることが必要なのですね。


自分がしたいことにもしブレーキが掛かっているとしたら?

神様には、なかなか伝わらないのでしょう。


   ☆   ☆


あなたは、あなたのままでいい。

自分の望みを伝えてみよう。

「私は、あなたが好きです。だから付き合って欲しいのです」

「僕は、身体を動かすのが好き。
 一日のどこかで運動の時間を持ちたい。
 だから、早めに仕事を切り上げます」


ひたむきで、素直な、そして、自分を正直に表現する対話。
相手の気持ちと意見を尊敬する姿勢。

そんな意識を保てたら、楽だろうな。


そっと応援しています。


   ★   ★


ご無沙汰していました。

これから、コツコツ、あと1000回位は書き綴ろうと決めました。

ゆっくり休んだ分、のんびりやってゆこう。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。


 ★  ★

『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
気楽にこころに夢の中を散歩させてみましょう!!

大切なことは、自分の本心を自分が知ることです。
ご自身の人生を豊かで幸せなものにするために。
癒しながら、じっくりと自分を見つめる時間を提供しています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

ホームページはこちらです。
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自然体カウンセリング ホームページ
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2016/08/01 07:49|東京都神社庁TB:0CM:0

自分が選んでいる時間 

自分が何を望んでいるか

そして

そのための行動を起こしているか。


確認する時間を持つことはとても大切です。


確認するときに大切なこと、

それは、

制約、制限を外すこと。

無限大の可能性がある道の途上にいる意識を持って

見上げるように、前を見つめるように

ずっと先をイメージし、その次に、

今の自分が感じていることを知覚すること。



   ★    ★


あなたは、あなんたのままでいい。

やってみれば何かが分かる。

何を感じて、何に向かって、何をしているのか。

どうしても動けない理由も分かるし
どうしたら到達できるかも分かる。


もし、分からないとしたら、
意識と視点が他人のものになっているから。

人がどう自分を評価するとか
人と比べてどうか、

なんて

生きるのには必要ないのです。


毎日コツコツ笑顔江笑顔で大丈夫大丈夫。


そっと応援しています。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

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 ★  ★

『土曜日の散歩道』
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2015/10/05 18:33|気楽のヒントTB:0CM:0

聴くことを多くし、語ることを 

『聴くことを多くし、
 語ることを少なくし、
 行うところに力を注ぐべし』

           by 成瀬 仁蔵 (日本女子大学創立者)


大正五年、日本女子大学校の
第十三回卒業生の修養会の誓文として
まとめられた十ヵ条の第九条。

続く第十条の一句には
「人を知るに努めよ
 之れ己を知るの階梯なり」とある。


     平成二十七年十月 東京都神社庁生命の言葉より


    ★   ★

聴くときに大切なことは

相手と自分が何を感じているかを知ろうとすること。

相手の気持ちに寄り添うことで、
相手の本音に近くなる。

相手の本音に触れたとき
自分の気持ちがどう動き、何を感じているかが
一番大切で、必ず、自覚しておくこと。

      ★   ★

あなたは、あなたのままでいい。

今、何が聞こえていますか。
今、何が見えていますか。

今、何を感じていますか。


今、自分を大切にしていますか。

誰かと比較した自分ではない。

誰かのそばに、そっといる自分。
自分ひとりで、すくっと立っている自分。


そんなあなたを、

そっと応援しています。




 ★  ★

今を幸せに生きるためのあなたのテーマは何ですか?
自分は自分。他人は他人でいいのです。

それぞれが、それぞれの幸せを広げていきましょう。

ブログを読んで
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 ★  ★

『土曜日の散歩道』
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2015/10/01 18:30|東京都神社庁TB:0CM:0
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