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土曜日をメインとしたメンタルコーチ(心理カウンセリング)ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。                 転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

東京 世田谷 下北沢 (池ノ上) カウンセリングルーム ちょっと気楽に~(^o^)『土曜日の散歩道』

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プロフィール 

小松うる

Author:小松うる
小松うる
心理カウンセラーです。

心理カウンセリングを勉強し始めたのは、
自分自身のためでした。

僕は37歳になるまで自分のことが嫌いで
自己否定しながら生きていました。

幼少期からの両親の教育方針を曲がって受け止めたのでしょう。
「お前なんか努力してもダメなんだ!中の下、価値のない人間だ!」
言われるたびに、反発してメチャクチに頑張ってました。

それが努力することにつながっていたし、
活動エネルギーの原料だったと思います。

ただ、それでは人生はうまくいかないのです。
なぜなら、自己否定は自分が幸せになることも
無意識に否定してしまうから。。。

そんな僕を見て友人が言ってくれたひと言で「変わろう」と決めました。

「大好きなとっても素敵なこまっちゃんは、
そのまますぐそこにいるんだよ」って言葉です。
友人は心理カウンセラーでした。

臨床心理学(カウンセリング、コーチンク゛など)の勉強も
その時始まりました。

同時に、心理カウンセリングを受け始めました。
初めて予約を入れるときの緊張したことと言ったら!!!

結局四年間、毎月々々
「もっと大好きになりたい!!」と思いつつ、
自分の話を聞いてもらっていました。


今はおかげさまで、こんな自分がとっても愛おしいです。


昭和40年生まれ

経歴
関西学院大学文学部卒業
日本カウンセラー学院http://www.therapy.jp/school/faq/
カウンセリングルーム
ホリスティック・ハート所属
http://www.therapy.jp/holistic_heart/index.shtml
認定心理療法士。認定心理カウンセラー

元日本映画学校スクールカウンセラー。

㈱マイ・カウンセラー 
 エグゼクティブ・プロデューサー
http://www.mycounselor.jp/index.php
「日本初のモバイルメール・カウンセリング開発」

そして、2008年7月、頑張っている社会人のメンタルリフレッシュ。
幸せな恋愛が叶う心理カウンセリングルーム。
心の疲れと癒しのスペース。

心理カウンセリング(メンタルコーチング)ルーム
「土曜日の散歩道」開設。

 

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平本あきおさんCDのご紹介 

メンタルコーチ・心理カウンセリング本・CDのご紹介

 

確かめるということ 

心に引っかかっている何かを
相手に聞くことは大切です。

ちょっとした気がかり、
ちょっとした対話。

大したことではないけれど
それを聞かなければ次に進めないことって

実は、とてもよくあることなのです。


こんなことありませんでしたか?

学生のころ
好きになった人がいたけれど
「自分のことが好きだかどうかわからないから」
「ふられるのが怖くて」
好きだと言えなかったこと。

大人になっても
それが続くと、恋愛に臆病なままになるかもしれませんよね。

でも、いつかどこかで
「好きです」という気持ちを伝えたことがあれば、

そのときの恋愛が上手くいっていなくとも
好きかどうかを確かめた経験が

自分を成長させていくことを感じる
人生にとって貴重な経験ができたのだと思うのです。



社会人になって仕事に就いたあとも
小さな確認を繰り返して
仕事を覚えていったのだと思います。

今のあなたが成長したのは
小さな確認と実践の繰り返しがあったから。


だから、何についても
気になったことは、確認していくことが
とても大切なのだと感じているのです。

そして、その確認を後回しにし続けていると
自分にとって困ったことが訪れる確率が高くなるのです。

あの時、あれを聞いていれば
あの時、これをきちんと確かめていれば
こんなことにならなかったのにと思ったら、

今から、軌道修正です。



今を精一杯生きている、
優しいあなたを、
そっと応援しています。


カウンセリングコーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

なんだかいつも同じことで悩んでいるような気がしたら
しっかり時間をとって話ができるカウンセリングはとても効果があります。
とりとめのない話から徐々に深い話になっていき
悩みの根本に気づいた瞬間から良い変化が始まります。


お客様は、女性が多いですが
20代~50代の女性、男性が幅広く来られています。

感想やコメントをいただくとうれしいです。
メールアドレスはこちらです。
mail:sanpo301@gmail.com

★ホームページはこちらです★
東京 世田谷 カウンセリング コーチング 土曜日の散歩道
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ご予約はこちらです。
東京 世田谷 心理カウンセリング メンタルコーチング 土曜日の散歩道
 
2019/10/30 07:52|成長力向上TB:0CM:0

心が喜びで満たされますように 

自分が好きな時間を持てていますか。

好きなことをしていたり
好きな人と一緒にいたり
心から寛いだ時間。

自分が元気に活動している時間、
何かに集中して
ひたすら没頭して取り組んでいる時間。


心が喜んだり
心が温かさを感じるようなこと
心が満たされているなって感じる時間。

例えば、テレビ画面に向かってゲームを
している時間がそうなっているとしたら
ゲームに没頭したら良いし

炊き立てのごはんが美味しくて
家族と一緒に食卓を囲んでいるのが嬉しいって
感じていたら、
その幸せな瞬間をしっかり胸に刻んで欲しいのです。

だってね、人生は一瞬ごとの連続なのだから。

あなたは、あなたのままでいい。


小さな喜びを見つけること。
自分の心が囁く、小さな言葉に耳を澄ませて。

小さな希望に向き合うこと。
「ほんとはね。こうなっていたいんだよね」


その声が、
あなたの希望の光であり
幸せのヒントなのです。


また新たな一日が始まります。

心が喜びで満たされますように。


今を精一杯生きている、
優しいあなたを、
そっと応援しています。


カウンセリングコーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

なんだかいつも同じことで悩んでいるような気がしたら
しっかり時間をとって話ができるカウンセリングはとても効果があります。
とりとめのない話から徐々に深い話になっていき
悩みの根本に気づいた瞬間から良い変化が始まります。


お客様は、女性が多いですが
20代~50代の女性、男性が幅広く来られています。

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2019/10/24 08:03|今を生きるTB:0CM:0

心が満たされるために 

自分が好きなことをする時間を持てていますか。

好きなことをしていたり
好きな人と一緒にいたり

寛いだ時間、活動的な時間、没頭している時間。

心が喜んだり
心が温かさを感じるようなこと

心が満たされているなって感じる時間。


もしそんな時間が少なくて、もっと欲しい、
と思ったら行動することがとても大切。

その行動をいつかしよう、明日からにしようと、
ついつい後回しにしてしまうと
その後回しの習慣がしみついてしまうのです。


自分の心に聞いてあげてください。

自分の心が囁く、小さな言葉に耳を澄ませて。


「ほんとはね。こうなっていたいんだよね」

その声が、
あなたの希望の光であり
幸せのヒントなのです。


また新たな一日が始まります。



今を精一杯生きている、
優しいあなたを、
そっと応援しています。


カウンセリングコーチング『土曜日の散歩道』

ブログを読んで
良いインスピレーション、良いヒントがあれば幸いです。

なんだかいつも同じことで悩んでいるような気がしたら
しっかり時間をとって話ができるカウンセリングはとても効果があります。
とりとめのない話から徐々に深い話になっていき
悩みの根本に気づいた瞬間から良い変化が始まります。


お客様は、女性が多いですが
20代~50代の女性、男性が幅広く来られています。

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2019/10/16 08:14|幸せのカケラTB:0CM:0
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