ちょっと気楽に～(^o^)『土曜日の散歩道』

土曜日をメインとしたメンタルコーチ（心理カウンセリング）ルームです。ちょっと散歩に出かける気持で気楽においでください。　　　　　　　　　　　　　　　　　転んでも、二人三脚みたいに一緒に起きて、二人で笑いましょう。

『出会いは喜びのはじまりです』

こころサポートルーム『土曜日の散歩道』のプログです。
土曜日がメインのコーチング、カウンセリングスペースです。
カウンセリングとコーチングを融合させて、いいとこどりしています。
合言葉があります。

『毎日、コツコツ、

笑顔笑顔で、大丈夫大丈夫』

こころサポートルーム「土曜日の散歩道」に来てくださっている方は、
しっかりと自分を見つめたい方。
こころの囚われているものを解放したい方。
何か自分の中にあるヒントを見つけたい方。
自分を成長させたい方。
自分を大好きになりたい方。
引き寄せの法則の実践がうまくいかなくてチェックしたい方。
本当の自分に出会いたい方。
自分の生活圏から完全に離れて、　しっかりと自分を見つめたい方。
などなど。。。。

どなた様も、たまのこころのゆったりとした散歩に利用してくださっています。
そして、その良さを実感してくださっています。
「自分と向き合うっていいものですね」
「こんなに自分がしゃべっているってことにびっくりです」って。。。。

ありがとうございます。

あなた自身のこころの扉を開くのは、
とっても勇気がいることをよく知っています。
そんなときです。
一番大切なのは、大丈夫だと信じること。
　そして、失敗は成功のための散歩道だと確信することです。
「そんなこと言って、転んだらどうするのよ ! ! ! ! ! ! ! 」

転んだら？

二人三脚みたいに、

一緒に立って、笑いましょう。

そして、また、歩き始めればいいのです。

人生の散歩は、

　楽しむためにあるのですから。。。。

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七月は、幸せ強化月間にしましょう　!！！

2009/07/04(土)23:13

岡田多母さんから、
「ザ・フナイ」七月号の記事のコピーをいただきました。
六月に船井幸雄先生と対談なさったときの抜粋です。

そこには、「時」の質について書かれてあります。
「時」の質というのは、願望が叶うまでの時間が
とっても早くなっているということだそうです。

「こんなふうになりたいので、
日々実践しますからよろしくお願いいたします」

そう祈っている願望は、加速して叶うそうです。
その時空の速さが変化していることを、
多母さんは、「時」の質と表現しています。

そして特に重要になっているのが
七月七日の満月から七月二十二日の新月までだそうです。

ここには、天文的な偶然が重なっています。

七月七日は、たなばたです。

天の川、竹取物語は、月に向かうお話です。
その話にあやかって笹の葉に、願望を書いた短冊を吊るします。

その日が願望を叶えやすい「満月」です。

そして、七月二十二日は、「新月」であり、皆既日食の日なのです。
太陽が隠れる日と、月が見えない日が重なるのです。

ここに神秘性を感じていただくとうれしいです。

そして、素直に幸せをイメージし続けていませんか?

思考パターンや習慣は、
七日間、三週間、三か月で変化させることができるそうです。

まず初めてみる。
七日続けると、一週間すべてを経験しても続くことになります。
これは、曜日の生活をすべて超えたことになります。

そして、それが三週間続くと潜在意識に習慣として指令が届き始めます。

三か月続くと、歯磨きやお風呂に入ることと同じになります。
僕がプログを毎日書けるようになったのも、
三か月継続を目指してつづけたからです。

　　　☆　　☆

話を七月の幸せ強化月間に戻します。

時の質が変わり、願望が叶いやすいということは、
意識したことが自然に宇宙の法則によって実現の方向に動くということです。

望むと望まないとにかかわらずです。

つまり、「ああ、どうしてついてないんだ」と考えていると
ついてないことばかり引き寄せてしまいます。
恵まれていないなぁ。不幸だなぁ。も注意ですよ～。

そうではなくて、

なんとなくイイ気分にフォーカスすること。

幸せを探すこと。
そして、夢にブレーキや制約を設けないことです。

　　　☆　　☆

望んだことはすぐに実現しやすくなっているのですから、

気分をハイにしたり、ルンルンしていたり、思い出し笑いしてください。

それも、どんどん。

いいことを探しながら、美しいものを意識して(鏡の前のあなたの美しさに微笑んで)

優しい気持ちになっていましょう。

今から三週間。できれば七月いっぱい。

あとは、ひと夏続けてみませんか?

僕も、もっともっと、欲張りになります。

エゴ丸出しでいいのですよ。

エゴはね、あなたを幸せへ導く案内人だと位置づけてください。

その方が人生も楽ですからね。

　　　☆　　☆
　
『土曜日の散歩道』
あなたはあなたの感じるままでいいのです。
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受け入れることを楽しめるなら

2009/07/03(金)23:06

昨日は、薬を使わない精神科医の宮島賢也さん(通称　みやじっち)の
講演を聞いて来ました。

精神科医のお医者さんと聞いてイメージしていた方とは
風貌にギャップがあったというか、口元あごひげが１０センチくらいあって
水色のTシャツ、腕にはパワーストーンのプレスレットを３っ４っつ。

すっかり自由人の風貌で
のんびりとした語り口調がとっても親近感を抱かせてくれる方でした。

　　☆　　☆

お話の内容は、とっても共感できるものでした。

彼自身が、７年間も精神科系の薬を飲み続けて、
「これでは治らないな」と思ったそうです。

なぜなら、薬を飲んだところで、

食事も、考え方も、人間関係も全く変わらないから。

それに、病気、病名を話題にしていると、
いつまでたってもその名前に焦点が当たってしまうことになる。

本当に大切なことは、
どうなっていたいか、何ができるようになりたいか、
望んでいることを聞いて確認していくことだと言ってました。

　　　☆　　☆

たとえば、あなたが会社員だったとします。

その会社に行っても、
1.やりたいことができない。
2.おっかない上司がいる。
3.達成できもしないノルマを課せられる。

もし、そのような会社だったら、生きたいと思うでしょうか？

行きたくないという感情を殺して生活していると、
だんだんと、うつっぽくなるでしょう。

とうとう、症状が出て、いけなくなったときに
薬を飲んで行けるようになったとします。

その薬って、本来感じていること、
感覚を鈍らせているのではないのかなって思ってほしいんです。

長く薬を飲んでいると、「薬を飲んでいるからつらいんです」
てなことを言う人も。

これでは本末転倒ですよね。

　　☆　　☆

会社に行けなくなったという症状がでているのは、
何らかの大切なメッセージだと受け止めて欲しいのです。

症状ではなくて、体から発信されている警告サインなのです。

人間関係をじっくりと語り整理することが大切でしょう。
生活サイクルと食事を見直す必要もあるでしょう。
考え方を変える必要があるかもしれません。
他人の評価ではなくて、自分の好き嫌いをもてているでしょうか。

　などなど。

みやじっちのお話は、僕の考えを代弁してくれていました。

何より大切なことは、いい塩梅でいること。

善悪も、良悪も、他人との上下も含めて
いろんな評価をすべて外してみたらいかがでしょうか。

だれかと比べるといつまでも一喜一憂することになります。

それよりも、まず大切なことは、

あなたがあなたのままでいることですね。
あなたは、あなたの一番の理解者でいてください。

　　　　☆　　☆

OSHOのメッセージ。

受け入れることを楽しめるなら、それは素晴らしい体験となる。

あなたは状況に強いられて受け入れるのではなく、
自然に、喜んで、心より歓迎しながら受け入れようとする。

するとあなたは、受け入れることによって
自分の実存がどうなるのかを理解する。

それは一瞬にしてあなたを変える。
普通の人間から目覚めた人間へと変容させる。

だが、嫌々受け入れてはならない。

心の底では受け入れたくないのだから、
そうするのは自分をだますことになる。

あなたが受け入れようとするのは、他にどうしようもないからだ。
私はこうした受け入れを真の需要とは言わない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　　ＯＳＨＯ

むずかしく考えないで、

いい気分でいることを意識しましょう。

☆　　☆
　
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片思いの人がいるとして

2009/07/02(木)20:21

今、片思いの大好きな人がいるとして

彼はどんなに幸せな人なのでしょうね。
あなたの思いがきっと声援として届いていると思いますよ。

ひっそりと慕っているだけで幸せを感じられている。
彼に会うと嬉しくて緊張してしまって、
上手くお話ができているか、
笑顔が強張っていなかっただろうか、

なんて後でいろいろ考えたりして。。。

好きだという気持ちがいっぱいに溢れて、
ばれて伝わっているのじゃないかとドキドキしたりする。

女性は、何歳になってもずっと素敵な恋愛をし続けるのです。
女性は、どんな時でも話題に花を咲かせることができるのです。

　　　☆　　☆

純粋に相手のことだけを思える日もあれば、
自分が愛されたいっていう気持ちも出てきたりする。

無償の愛だと思っていたのに。
そばにいられるだけで幸せだと思っていたのに。

もの悲しく苦しくなるものが胸の内にこみあげてきて、
自分を責めたり、許せなくなっていたりする。

「そばにいられるだけで幸せだって思っていたのにどういうことなの！！」

　　　☆　　☆

まるで『恋する惑星』です。

気持はぐるぐると同じところを回転して、
一喜一憂を繰り返し繊細なあなたのこころを振るわせる。。。

もしかしたら、今の幸せが広がるかもしれない。
もしかしたら、振られるかもしれない。
もしかしたら、相手から告白してくれるかもしれない。
もしかしたら、傷つくのが怖い自分がいるのかもしれない。

大切な気持がそこにあるから、
こころが揺らぐのは当然です。

あなたから扉を開く準備をすること。
あなたの愛と勇気を温めること。

あなたがあなたをもっと信じてあげることが
次のステップを上がる鍵かもしれませんね。

今しばらくは、揺れているこころに優しく寄り添ってあげてくださいね。

大切なあなたに。

　　　☆　　☆

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